小米是生活中常見的食物，多用來煮粥，簡單烹飪做成小米粥可以提供營養(yǎng)物質(zhì)，跟普通的大米熬出來的粥不一樣，小米粥外表呈現(xiàn)淡黃色，看起來很有食欲。但是許多人擔心喝小米粥會導致血糖升高，不利于糖尿病病情控制。究竟喝小米粥是升糖還是降糖呢？下面來展開了解。
經(jīng)常喝小米粥通常會提供豐富能量，有血糖升高的可能，一般在喝完小米粥后不用多久血糖就有升高的趨勢，無法通過喝小米粥來降糖，本身小米粥的營養(yǎng)無法讓血糖下降，因此有糖尿病出現(xiàn)的人不要覺得喝小米粥就能改善病情，如果經(jīng)常喝，一次性喝的量多，里面的淀粉，碳水化合物過多提供，血糖有升高的可能，還需控制好小米粥的攝入量，還要根據(jù)自身血糖變化判斷是否可以喝小米粥。
糖尿病患者能不能喝小米粥？
糖尿病患者能不能喝小米粥，取決于自身的病情，考慮身體適應(yīng)情況，如果在病情輕微時少量喝，不足以影響疾病，不會導致血糖短時間內(nèi)快速飆升。但如果糖尿病病情已經(jīng)相對嚴重，甚至已經(jīng)出現(xiàn)了各種并發(fā)癥，小米粥或者其他的粥都應(yīng)該少喝，之所以不推薦是因為粥很快消化，喝完粥不用多久又饑餓，加上這些粥含有豐富的淀粉，碳水化合物，可能會轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰慷鴮е卵嵌虝r間內(nèi)就波動，因此在病情較嚴重時就應(yīng)該遠離小米粥。
如何控制好血糖？
1、正確用藥
糖尿病患者除了掌握自己的病情，了解糖尿病嚴重程度，類型，還應(yīng)該配合治療，一般涉及到降糖藥物的服用以及胰島素注射，在需要治療時做到規(guī)范，高度配合，才能病情穩(wěn)定，從而防止并發(fā)癥來襲。雖然目前沒有特效藥物能夠讓糖尿病短時間內(nèi)就治愈，但可以通過正確用藥讓病情做到可控。有的人沒有注意該問題，疾病應(yīng)對不當，該治療時不配合，可能會病情失控。
2、謹慎飲食
掌握正確的飲食方法，哪些食物能吃，哪些食物要忌口都應(yīng)該明確，那些會快速升高血糖的食物盡量忌口，其中除了甜食不要吃之外高脂肪食物、油炸食物、高淀粉食物盡量遠離。另外，不要經(jīng)常吃宵夜，暴飲暴食，應(yīng)該放慢吃飯的速度，還應(yīng)該少吃精細類食物，這些飲食注意事項能了解，才能血糖穩(wěn)定。
-
-
海南省農(nóng)墾總局醫(yī)院東湖院區(qū) 內(nèi)分泌科
擅長：從事臨床工作30...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長功血、多囊卵...
-
-
江西仁濟醫(yī)院南昌三三四醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：2型糖尿病，1型...
-
-
海南省農(nóng)墾總局醫(yī)院東湖院區(qū) 內(nèi)分泌科
擅長：擅長：內(nèi)分泌系統(tǒng)...
-
-
海南省農(nóng)墾總局醫(yī)院東湖院區(qū) 內(nèi)分泌科
擅長：醫(yī)生專長內(nèi)分泌科...
-
-
海南省農(nóng)墾總局醫(yī)院東湖院區(qū) 內(nèi)分泌科
擅長：擅長糖尿病及急慢...
-
-
江西仁濟醫(yī)院南昌三三四醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病、甲狀腺疾...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長婦科及婦科內(nèi)...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長婦科及婦科內(nèi)...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：婦科內(nèi)分泌相關(guān)疾...
-
-
江西仁濟醫(yī)院南昌三三四醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：內(nèi)分泌疾病（糖尿...
-
-
海南省農(nóng)墾總局醫(yī)院東湖院區(qū) 腎內(nèi)科
擅長：醫(yī)生專長，各種腎...
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
糖尿病能吃小米粥？
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
糖尿病能吃小米粥嗎
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
糖尿病能吃小米粥嗎
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
糖尿病能喝小米粥行嗎
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
糖尿病可以喝小米粥嗎
-
-
糖尿病能吃小米粥嗎
糖尿病是一種以高血糖為特征的代謝性疾病，通常是因為遺傳或環(huán)境因素所引起的，包括飲食上的不良習慣與缺少運動的因素。糖尿病時期高血糖會一直存在，可能會逐漸導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性... 詳細»
-
-
糖尿病能不能吃小米粥
糖尿病是由于胰島素絕對或相對分泌不足等，所導致碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪代謝紊亂的一種疾病，血糖高是糖尿病的主要標志。 糖尿病具有 “三多一少”的臨床表現(xiàn)，多飲、多尿、多食和體重下降。小米粥是一種以小米... 詳細»
-
-
糖尿病可以喝小米粥大米粥嗎
糖尿病患者不可以喝小米粥也不可以喝大米粥，主要是由于糖尿病在患病之后進食的方式是干食，而不是稀食。小米粥、大米粥同屬于稀食，不建議去吃的?；加刑悄虿≈罂梢赃M食小米、大米，需要蒸成雜糧飯等來進行食用，... 詳細»
-
-
糖尿病患者能吃小米粥嗎
小米是日常生活中較為常見的一種谷物，不同的品種呈現(xiàn)不同的顏色，包括白、紅、黃、黑、橙子等多種顏色。小米在我國北方地區(qū)被稱為谷子，米粒直徑相對較小，約為一毫米左右，是世界上最古老的栽培作物之一，起源于我... 詳細»
-
-
糖尿病吃南瓜是升糖還是降糖
糖尿病患者吃南瓜會有升糖作用。南瓜當中含有豐富的碳水化合物、脂肪、糖分等營養(yǎng)物質(zhì)，升糖指數(shù)為75，臨床上屬于高升糖指數(shù)食物，吃了之后消化快，吸收速率高，葡萄糖釋放后可在短時間內(nèi)造成血糖升高。糖尿病患者... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號