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李芳 主任醫(yī)師
簡介：對于各種臨床急危重癥有豐富的處理經(jīng)驗，尤其擅長腎臟疾病特別是急慢性腎功能衰竭等疾病的中西醫(yī)診。
小米粥減肥還是增肥，要結(jié)合實際情況來進行分析。
每100克的小米粥里大概含有350千卡熱量，而且在喝小米粥的過程中，由于小米很容易入口，不知不覺會攝入過多，從而達不到減肥的效果。
如果人們正常適量食用小米粥，并不會增肥。因為小米本身有養(yǎng)胃、暖胃作用，還可以補充人體必需的氨基酸、維生素，提高人體免疫力，屬于健康食品。
但如果是過度食用，尤其是過多添加紅棗、糖這些食材，熱量有可能進一步增高，導(dǎo)致脂肪堆積，造成肥胖。
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銅仁市第二人民醫(yī)院 急診科
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天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
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宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
小米粥解藥效嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
小米粥減肥好嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃什么增肥
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
香蕉增肥么
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃什么可以增肥
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
瘦人如何增肥
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小米粥解藥效嗎
小米粥是不會影響藥的效果的，通常情況下，在生病期間飲食要以清淡為主，而小米粥的話可以健脾養(yǎng)胃，而且還能補虛損，同時小米粥也具有解毒的作用，而且小米粥對于生病的人來說也是一種極好的營養(yǎng)品，可以幫助恢復(fù)病情。建議吃藥期間飲食... 詳細»
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小米粥可以養(yǎng)胃嗎
小米粥富含豐富的營養(yǎng)價值，具有刺激胃腸蠕動、潤腸通便和改善食欲不振的作用，因此小米粥具有養(yǎng)胃的功效。尤其對于胃腸功能弱的患者，常喝小米粥能保護胃黏膜，健脾和中，而對于脾胃虛寒的人來說，是一種很好的滋養(yǎng)脾胃的食物材料。 詳細»
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南瓜小米粥是否養(yǎng)胃
南瓜加小米煮粥，不僅具有養(yǎng)胃的作用,還能夠促進胃腸道粘膜的修復(fù)作用,可以減少對胃腸功能的負(fù)擔(dān)；因此腸胃不好的人群都喜歡食用南瓜小米粥，進食后容易消化，可采用少食多餐的方式，也是目前愛美女士的減肥營養(yǎng)餐。雖然是養(yǎng)胃佳品，但... 詳細»
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痛風(fēng)能吃小米粥嗎
痛風(fēng)是常見又復(fù)雜的關(guān)節(jié)炎類型的疾病，每個年齡段都有患病的可能，痛風(fēng)是一種突發(fā)性的疾病，病發(fā)表現(xiàn)為關(guān)節(jié)部位的疼痛、水腫以及炎癥。小米粥是以小米為主要食材熬制而成的粥，具有清香味，簡單易做，具有健胃消食的特點。小米粥是將洗凈... 詳細»
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紅棗小米粥孕婦能吃嗎
紅棗小米粥孕婦可以吃。小米粥屬于比較具有營養(yǎng)的食物，小米粥當(dāng)中含有蛋白質(zhì)和維生素，屬于比較優(yōu)良的半流質(zhì)飲食。紅棗可以起到補氣補血、預(yù)防貧血等作用。所以，紅棗小米粥有助于孕婦身體健康。懷孕期間盡量使孕婦飲食多樣化，尤其要適... 詳細»
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