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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
緊致應該是指緊致陰道。做盆底肌修復一般可以緊致陰道。
女性在生產(chǎn)以后會隨著年齡的逐漸增長，陰道會變得比較松弛。而做盆底肌修復，可以使陰道達到緊致收縮的效果，提高性生活的質量，并且可以減少漏尿的情況，而盆底肌修復的方式和盆底肌松弛的情況有關。
對于盆底肌松弛不是特別嚴重的女性，可以選擇日常鍛煉的方式進行改善。比較常用的有提肛運動或深蹲運動，每次連續(xù)做15~30分鐘，每日做2~3次。運動的過程中能夠提高盆底肌的張力，對陰道有改善緊致的作用。也可以選擇變刺激的方式，通過磁脈沖穿透盆底周圍可引起神經(jīng)脈沖，增強盆底肌力量，改善尿失禁。
對于盆底肌松弛較為嚴重的女性，可以選擇手術治療，比較常用的手術方法是盆底肌肉懸吊術，能夠改善盆底肌松弛情況，收縮陰道。
但在選擇修復方式和進行修復過程中，女性應注意選擇正規(guī)醫(yī)療機構、遵循醫(yī)生建議，并保持積極的心態(tài)和耐心。平時應該多參加一些體育鍛煉，例如慢跑、游泳等，也對盆底肌修復有好處。
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