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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
腳崴了腫了指的是足踝扭傷。輕度足踝扭傷一般能自愈，重度足踝扭傷一般不能自愈。
1、能自愈的情況
因為人體具有自我修復的能力，受損部位周圍的血管會擴張以輸送更多的血液至受傷區(qū)域，帶來營養(yǎng)物質(zhì)和白細胞來清除炎癥和促進愈合。如果是輕度的足踝扭傷，患者無明顯腫脹，只出現(xiàn)輕度疼痛，通過積極配合制動休息、冰敷、抬高患肢等保守治療后，一般能自愈。
2、不能自愈的情況
如果患者的踝關節(jié)出現(xiàn)劇烈疼痛、腫脹、明顯的畸形、不能站立或步行等現(xiàn)象，一般意味著存在較為嚴重的損傷或病理改變，所以不能自愈?；颊咝枰M行X線、磁共振成像（MRI）等檢查，以確定損傷的程度和類型。醫(yī)生再根據(jù)患者的具體情況制定治療方案，可能包括固定、物理治療、手術治療等。
若足部出現(xiàn)疼痛、腫脹，嚴重時甚至不能正常站立、行走等情況，建議及時前往醫(yī)院骨外科就診，規(guī)范治療。平時適當攝入富含維生素、蛋白質(zhì)及微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，比如新鮮水果、蔬菜、豆類、肉類等。
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耳朵摳腫了能自愈嗎
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腳崴了腫青
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腳崴了腫了多久能消腫
患者腳崴了消腫時間為2-4周，患者腳崴后的1-2天里，會出現(xiàn)腫脹情況，這就是軟組織損傷的急性期，這個時候需要冷敷，才能抑制局部腫脹和炎癥引起的疼痛，在兩天后可以選擇熱敷，同時口服消炎藥、止痛藥。由于每... 詳細»
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腳崴了腫了必須臥床嗎
對于病人出現(xiàn)了足部扭傷腫脹的情況，在兩周內(nèi)最好臥床休息，并且臥床休息時還要墊高患肢。因為下地負重活動或者是足部下垂，就會使損傷組織受到牽拉，并且影響靜脈回流，從而導致腫脹，疼痛的加重，并且不利于足部扭... 詳細»
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腳崴了腫青
腳扭傷之后出現(xiàn)腫青，這種情況考慮是損傷后造成的皮下淤血，腫脹的現(xiàn)象。對于這種情況的處理，首先要休息制動，可以在受傷的48小時之內(nèi)冷敷處理，冷敷有助于減輕腫脹疼痛。在受傷48小時之后熱敷處理，有助于促進... 詳細»
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腳崴了腳背側(cè)面腫了
出現(xiàn)這種表現(xiàn)，由于外傷以后，周圍的軟組織受到損傷引起的滲出，是一種正常的現(xiàn)象，目前應該多注意休息，休息的時候把腳抬高，以促進靜脈回流，早期的2~3天內(nèi)可以冷敷以消腫止痛，超過3天以后，局部的滲出減少，... 詳細»
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腳崴了腳面腫了還青了
腳崴了腳面腫了還青了，出現(xiàn)這種情況，主要是由于皮下的毛細血管破裂及組織滲出引起的。如果疼痛明顯伴有活動受限，需要去醫(yī)院骨科就診，拍片檢查排除骨裂可能。單純的軟組織損傷主要是以休息為主，休息時抬高下肢增... 詳細»
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