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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
經常喝奶茶對身體有消化不良、血糖升高、身材肥胖、失眠、心慌等害處。
1、消化不良：奶茶中通常含有大量的糖分、脂肪和添加劑，如果經常喝奶茶，這些成分會加重腸胃的負擔，則會出現消化不良的情況。
2、血糖升高：奶茶中含有的糖分比較多，過多的糖攝入會使血糖迅速上升，增加胰島的負擔。對于本身血糖調節(jié)能力較弱或患有糖尿病的人來說，經常喝奶茶可能導致血糖控制不穩(wěn)定，加重病情。
3、身材肥胖：奶茶是一種高熱量食物，經常喝奶茶，會導致身體內的熱量無法被消耗，從而形成脂肪堆積在體內，導致身材肥胖。
4、失眠：奶茶中含有茶堿，如果只是偶爾喝，通常不會對身體健康造成影響。但如果經常喝，則會刺激人體的中樞神經，出現失眠的情況。
5、心慌：奶茶中的咖啡因等成分能刺激心臟，加快心跳頻率，增強心肌收縮力。對于敏感人群或過量飲用的人，可能會引發(fā)心慌、心悸等不適。
由于經常喝奶茶會對身體造成一定的害處，因此要控制奶茶的飲用量，避免因為攝入過多而影響身體健康。如果出現口渴，可以通過喝溫開水的方式改善。
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