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吳彬 主任醫(yī)師 教授 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 全科
經(jīng)常喝奶茶的危害有血糖升高、導致肥胖、影響睡眠、引發(fā)骨質疏松等。
1、血糖升高：奶茶中含有大量的糖分，如果經(jīng)常喝奶茶，糖分大量在體內聚集，可能會出現(xiàn)血糖升高癥狀，嚴重時可能會產(chǎn)生糖尿病。
2、導致肥胖：奶茶中含有較多的脂肪、糖分，同時熱量也比較高，如果經(jīng)常喝奶茶，可能會導致熱量攝入過多，出現(xiàn)肥胖癥狀。
3、影響睡眠：奶茶中含有咖啡因這類有刺激性的物質，可能會導致神經(jīng)系統(tǒng)興奮性升高，長期喝奶茶可能會影響睡眠，導致睡眠質量下降。
4、引發(fā)骨質疏松：奶茶中含有較高的磷酸，長期大量飲用奶茶可能會影響身體對鈣的吸收，從而導致骨質疏松。
平時需要保持良好的生活習慣，避免經(jīng)常喝奶茶或吃各種垃圾食品，可以適當吃點蔬菜水果，保持清淡飲食，對個人身體有好處。如果喝奶茶后有不適癥狀出現(xiàn)，需要盡快就醫(yī)進行綜合診斷治療。
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