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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
坐月子手腕疼可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方式補救。
一、一般治療
1、充分休息：因為在坐月子期間，需要長時間的抱著寶寶，可能會因為過度疲勞而出現(xiàn)手腕疼。需要通過充分休息的方式進行改善，不需要進行特殊治療。
2、改變哺乳姿勢：如果手腕疼是因為哺乳姿勢不對造成的，寶寶頭部長期壓迫手腕，也會出現(xiàn)不適的情況?？梢哉{(diào)整哺乳的姿勢，也可以在寶寶頭部下方墊枕頭。
二、物理治療
若是手腕部位沒有做好保暖措施，受涼之后皮下的毛細血管收縮，會影響局部的供血，從而出現(xiàn)疼痛、麻木的癥狀。可以通過局部熱敷的方式進行緩解，加快局部的血液循環(huán)，改善局部缺血的癥狀。
三、藥物治療
如果在坐月子期間沒有足夠的鈣元素供應，可能會出現(xiàn)手腕疼，需要在醫(yī)生的指導下服用復方葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣顆粒等藥物進行治療。
在坐月子期間女性需要大量的營養(yǎng)供應，所以在這期間應吃一些營養(yǎng)豐富的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，以免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。
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