-
-
劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
感覺身體里內(nèi)寒氣逼人，這時一杯口感醇厚的黃酒也許可以幫你逼走寒氣呦！那可能有人會好奇，黃酒去寒氣需要多長時間呢？
?我認為，喝黃酒去寒氣一般需要5-7天或1-3個月的時間，黃酒去寒氣是因人而異的，需要根據(jù)自身的嚴重程度來判斷。
??1、一周左右：如果只是輕微的體寒，通常會有畏冷、手腳冰涼等癥狀，每天喝適量的黃酒，就可以促進血液循環(huán)，改善機體新陳代謝，癥狀就會有所改善，如果再每天進行30分鐘的運動，會恢復(fù)的更加快速。
??2、1-3個月：如果體寒的情況比較嚴重，通常會有嚴重水腫、精神萎靡、手腳發(fā)麻等癥狀，或者身體比較虛弱，這時喝黃酒去寒的時間就會長一些，并且還建議結(jié)合其他的調(diào)理方法，比如調(diào)整飲食、適當(dāng)運動、注意保暖等。
??這里我可得提醒大家一句，黃酒并不是萬能的，只是起到輔助治療的作用，并不能夠代替正規(guī)的治療或日常的調(diào)理，并且要適量飲用，建議每天不超過200ml。并且，體寒患者還需要注意以下幾點事項：
??1、注意飲食
在飲食方面要注意營養(yǎng)豐富，可以多食用紅棗、桂圓等補血益氣的食物，也可以多吃溫性食物??，如羊肉、牛肉等。建議盡量避免食用過多生冷食物?，如冰淇淋、螃蟹等。
??2、運動調(diào)理
每天進行30分鐘以上的中等強度運動??，可以有效促進血液循環(huán)，改善體寒，可以進行跑步、打羽毛球等運動。在運動過程中要密切觀察身體狀況，如果身體出現(xiàn)不適，及時停止運動，進行休息??。
??3、泡腳
每天晚上睡覺前可以用溫?zé)岬乃菽_20-30分鐘，可以加入一些姜片、艾葉等溫性材料??，不僅可以促進血液循環(huán)，改善睡眠質(zhì)量，同時也可以幫助身體驅(qū)寒。
??4、艾灸
可以選擇大椎穴、氣海穴、足三里穴等穴位進行艾灸，需要在專業(yè)醫(yī)生?????的指導(dǎo)之下進行操作，可以溫通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)寒暖身?。建議每周1-2次，可以根據(jù)根據(jù)具體情況調(diào)整艾灸頻次。
最后，我叮囑一下有體寒的朋友們，在平常要注意保持良好的心態(tài)，愉悅的心情更有利于疾病的恢復(fù)。讓我們一起擁有一個暖暖的身體吧！
-
-
黃酒養(yǎng)胃嗎
方霖 主治醫(yī)師
-
-
痛風(fēng)能喝黃酒嗎
黃閏月 主任醫(yī)師
-
-
受了風(fēng)寒怎么驅(qū)寒
吳一帆 副主任醫(yī)師
-
-
月子受涼怎么徹底驅(qū)寒
吳一帆 副主任醫(yī)師
-
-
膝蓋受涼了疼驅(qū)寒的方法
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
常州市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：失眠、腎病、脾胃...
-
-
肇慶市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：治療慢性咳嗽、支...
-
-
廈門大學(xué)附屬中山醫(yī)院 廈禾分部（中醫(yī)內(nèi)科）
擅長：擅長運用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
金華市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長中醫(yī)婦科，對...
-
-
福州市第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：脾胃病，肝膽疾病...
-
-
榆林市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：中醫(yī)世家第五代傳...
-
-
舟山市中醫(yī)骨傷聯(lián)合醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長運用中醫(yī)的理...
-
-
太和縣人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療脾...
-
-
西安市第五醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長治療中風(fēng)病、...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 胃腸外科
擅長：胃癌及大腸癌的臨...
-
-
肇慶市第一人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長：從事臨床醫(yī)療工作...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
雄黃酒的功效與作用禁忌
-
-
王陽陽 棗莊礦業(yè)集團... 呼吸內(nèi)科
姜湯的做法 感冒驅(qū)寒
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
黃酒的功效
-
-
姜淑芳 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
艾灸驅(qū)寒嗎
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
祛濕驅(qū)寒的中藥
-
-
【馳援日記】隔離病區(qū)內(nèi)的溫暖時光
32床患者是一位年紀較大的老人，肢體一側(cè)癱瘓，生活無法自理，病情較重需要臥床。老奶奶講話有比較濃的武漢口音，這也給我們之間的有效溝通帶來了一定困難。 詳細»
-
-
女性與黃酒的甜蜜時光：何時舉杯最妙？
我的朋友小葉，是個熱愛生活、注重健康的都市女性。最近，她迷上了黃酒的溫潤與甘甜，但她有個疑問：女性喝黃酒的最佳時間是什么時候？??一天下午，我們在咖啡館閑聊時，她提出了這個問題。我知道她對健康特別上心... 詳細»
-
-
菊花泡腳，溫暖你的夜，健康你的身
我的朋友小陳最近總是抱怨晚上睡不好，白天又疲憊不堪。??他的眼神里充滿了血絲，一看就知道是失眠惹的禍?？粗y受的樣子，我決定幫幫他。通過查閱資料，我發(fā)現(xiàn)用菊花泡腳很適合他。于是那天，我?guī)е皇迈r的... 詳細»
-
-
一面特殊錦旗，見證這個醫(yī)護團隊的日夜堅守與那一段溫暖時光
2023年1月12日，中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院南院區(qū)急診科隔離二區(qū)收到一面特殊錦旗，是去世患者譚爺爺（化名）的妻子李奶奶（化名）寄來的，錦旗上寫的“兩手醫(yī)盡世間痛，一生普救眾靈生”十四個燙金大字不僅表達... 詳細»
-
-
祛濕驅(qū)寒的方法
濕寒多為脾虛導(dǎo)致，容易與風(fēng)邪結(jié)伴，形成風(fēng)寒。若體外空氣潮濕寒冷，也會導(dǎo)致人體脾虛，并且出現(xiàn)濕寒之證。若要解決濕寒之邪，便需祛濕溫中。 詳細»
公眾號
頭條號
百家號