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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
鹿茸，作為一種珍貴的中藥材，具有溫補腎陽、強筋健骨、補益精血等多種功效。然而，任何事物都有其兩面性，鹿茸也不例外。
有些患者在服用鹿茸后，發(fā)現(xiàn)自己胖了很多，那么到底是什么原因呢？我來幫大家分析一下：
1??首先，我認為可能是鹿茸的滋補功效在作祟：鹿茸確實是個好東西，它的滋補效果可能讓你身體倍兒棒、食欲大增，新陳代謝也旺盛起來。但這也可能讓你在不知不覺中攝入了更多能量，導致體重悄悄上升。??
2??其次，可能是因為沒“管住嘴”：吃鹿茸的時候，你是不是也抵擋不住美食的誘惑，比如香噴噴的炸雞、誘人的肥肉？這些高脂食物可是導致你發(fā)胖的元兇哦！為了保持好身材，還是要管住嘴，多吃一些低脂的健康食物，比如牛肉、雞蛋、牛奶??等。
3??最后，我認為和平時運動量少有關(guān)：吃鹿茸的同時，也別忘了運動！如果你整天久坐不動，那么體內(nèi)的脂肪很容易就會堆積起來。每天抽出半個小時??的時間進行運動吧，無論是慢走還是慢跑???♀?，都能幫你燃燒卡路里，保持好身材！
接下來我給大家分享一些關(guān)于服用鹿茸的注意事項。
1??鹿茸雖好，但可別貪多！
2??在服用鹿茸的同時，要注意飲食搭配。
最后在這里我要強調(diào)：吃了鹿茸半年后發(fā)胖并不可怕，關(guān)鍵是要找到發(fā)胖的原因并采取相應(yīng)的措施來解決問題。
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