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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
眾所周知，肉桂是一種常見的中藥材，被廣泛用于中醫(yī)的藥方中。昨天有位中年男士，年齡是45歲，他說(shuō)經(jīng)常感到腰膝酸軟、怕冷，還經(jīng)常起夜，性功能也有所減退，已經(jīng)嚴(yán)重影響了他的日常生活，問(wèn)我是不是腎陽(yáng)虛了。
?????我給他號(hào)了號(hào)脈，又看了看舌苔，的確屬于腎陽(yáng)虛。他說(shuō)之前沒(méi)有做過(guò)任何治療，這次來(lái)就診，是聽說(shuō)肉桂能治療腎陽(yáng)虛，而且十天就能見效，所以急切地找到我，問(wèn)我是不是真有這么神奇，想要開點(diǎn)兒肉桂，自己回家嘗試一下。
我跟這位先生說(shuō)，肉桂性質(zhì)溫?zé)?，適當(dāng)食用肉桂能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)，調(diào)理氣血，達(dá)到溫陽(yáng)補(bǔ)氣的功效。但中藥治病，講究的是辨證論治，根據(jù)癥狀組方配藥才行。肉桂雖可溫補(bǔ)腎陽(yáng)，對(duì)腎陽(yáng)虛有很好的治療作用，能改善癥狀，但十天見效，有點(diǎn)夸張了。
另外，肉桂助陽(yáng)效果雖好，也有禁忌癥，用藥不當(dāng)或者過(guò)量也會(huì)有害。
如果你對(duì)肉桂過(guò)敏，那最好就不要用它了。過(guò)敏可不是小事，不僅不能發(fā)揮肉桂的治療效果，還可能引起皮疹等過(guò)敏反應(yīng)，那可就得不償失了。
還有，肉桂雖然能助陽(yáng)，但也有活血的效果，所以如果你有出血傾向，最好少用或者不用，以免加重出血情況。??
另外，肉桂性質(zhì)較熱，使用時(shí)一定要遵照醫(yī)囑，不要自行過(guò)量。過(guò)量使用肉桂可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)熱，引起上火癥狀。??
因此，在使用肉桂之前最好找醫(yī)生進(jìn)行辯證，看是否適合用肉桂?？捎蒙倭咳夤鹋菟龋蛘咧笾?、煲湯，但要注意量，如果有不適癥狀出現(xiàn)，需要盡快就醫(yī)，及時(shí)調(diào)整。??之后，我給他推薦了金匱腎氣丸和右歸丸，對(duì)于腎陽(yáng)虛有很好的調(diào)理作用。
“除了吃藥，我還有其他能做的嗎？”他期待地問(wèn)我。 于是，我分享給他一些生活中的調(diào)理方法：
試試艾灸吧，對(duì)關(guān)元穴、氣海穴和足三里穴進(jìn)行艾灸，每天15分鐘，這不僅能幫助你溫補(bǔ)腎陽(yáng)，還能讓你感覺暖暖的。??
接下來(lái)，穴位按摩也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。每天花10分鐘按摩涌泉穴和太溪穴，這可以溫補(bǔ)陽(yáng)氣，促進(jìn)血液循環(huán)，還能緩解疲勞呢。??
飲食上，我建議你多吃溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物，比如羊肉、生姜等，這些食物不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能改善腎陽(yáng)虛的癥狀，讓你整個(gè)冬天都暖洋洋的。??
此外，作息規(guī)律也很重要。盡量按時(shí)睡覺，不要熬夜，最好十一點(diǎn)前就上床睡覺，充足的睡眠對(duì)身體健康超級(jí)有好處的。??
??最后，我告訴他，調(diào)理是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要耐心和堅(jiān)持，切不可為了追求效果，盲目治療。
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腎陽(yáng)虛燉湯
可能是想問(wèn)腎陽(yáng)虛者用什么燉湯來(lái)溫補(bǔ)腎陽(yáng)。腎陽(yáng)虛，是因腎中陽(yáng)氣虧虛，引起腰膝酸軟、畏寒怕冷、疲乏無(wú)力、四肢冰冷、夜尿頻多、小便清長(zhǎng)、陽(yáng)痿、舌淡胖苔薄、脈沉等癥狀。治療補(bǔ)腎溫陽(yáng)，常用于治療腎陽(yáng)虛，而且可以... 詳細(xì)»
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腎陽(yáng)虛肝火旺
腎陽(yáng)虛肝火旺會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)手腳發(fā)涼、容易怕冷的癥狀。腎陽(yáng)虛肝火旺的患者是因?yàn)轶w內(nèi)濕氣過(guò)重，或是情緒起伏過(guò)大而導(dǎo)致的，所以需要通過(guò)降火氣的藥物或解表祛濕的藥物進(jìn)行治療。在治療期間也要多吃清淡的飲食，最好... 詳細(xì)»
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如何判斷腎陽(yáng)虛
腎陽(yáng)虛，可從其癥狀、舌苔、脈象判斷，它有神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、身體發(fā)沉，腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟等癥狀，還有久瀉不止，完谷不化，五更泄瀉，小便頻數(shù)，清長(zhǎng)。男子陽(yáng)... 詳細(xì)»
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腎陽(yáng)虛導(dǎo)致脾陽(yáng)虛嗎
腎陽(yáng)虛會(huì)導(dǎo)致脾陽(yáng)虛的，脾為后天之本，腎為先天之本，脾依靠腎的先天支持，腎依賴脾的后天補(bǔ)養(yǎng)。兩者相互相成，所以腎發(fā)生疾病也會(huì)導(dǎo)致脾出現(xiàn)異常，腎陽(yáng)虛可能會(huì)引起脾陽(yáng)虛的癥狀。當(dāng)患者出現(xiàn)有腎陽(yáng)虛的時(shí)候，要注意... 詳細(xì)»
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腎陽(yáng)虛怕冷嗎
腎陽(yáng)虛是會(huì)怕冷的，可能還會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、畏寒肢冷、精神萎靡、陽(yáng)痿早泄、宮寒不孕、浮腫等情況。每個(gè)人身體情況不同，所表現(xiàn)出來(lái)的癥狀輕重也會(huì)不同。所以，出現(xiàn)腎虛的情況，要及時(shí)的積極治療，可以吃溫補(bǔ)的食物或... 詳細(xì)»
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