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陳向東 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 腎內(nèi)科
??在尿常規(guī)檢查中，尿鈣值是一個重要的指標。當尿鈣值顯示為1.0時，你是否感到困惑和不安？這個數(shù)值是否意味著你的健康出現(xiàn)了問題？
有一位女性，今年50歲，最近總是感到乏力，偶爾還有腰酸背痛的感覺。在一次例行體檢中，她的尿鈣檢測結果顯示為1.0mmol/L。她擔心地來到門診咨詢：“醫(yī)生，我這尿鈣1.0mmol/L是不是太高了？是不是腎有問題?。俊??
??我耐心地向她解釋：尿鈣水平1.0mmol/L雖然略高于正常范圍，但并不一定意味著腎臟有問題。尿鈣水平受到多種因素影響，包括飲食、藥物等。如果平時不注意個人飲食，鈣元素攝入過多，可能會導致尿酸水平偏高?；蛘哐a充過量的藥物也可能會產(chǎn)生這種癥狀，但也不能排除腎臟有問題的可能，比如出現(xiàn)腎小球腎炎、腎病綜合征等各種問題后可能會導致尿鈣水平偏高。??
??我為她安排了進一步的腎功能檢查，結果顯示腎功能正常。我建議她調整飲食，避免過多攝入高鈣食物，并定期復查尿鈣。同時在這里也告訴大家一些調理的方法。
1?? 想要尿鈣穩(wěn)定，飲食可是關鍵哦，多吃富含鈣質的食物。
2?? 多喝水有助于稀釋尿液，降低尿鈣濃度。
3??運動不僅可以增強身體免疫力，還能減少尿鈣的排出。
??經(jīng)過一段時間的飲食調整和復查，她的尿鈣水平逐漸恢復正常。她感慨道：“原來注意飲食這么重要啊！”身體可是很聰明的哦，只要我們好好照顧它，它就會給我們最好的回報啦！?? 所以，小伙伴們，不要再為尿鈣而煩惱啦！讓我們一起做健康快樂的小仙女吧！??
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