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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
之前我也遇到有些人問我腰椎間盤突出有疫苗可以預(yù)防嗎？由于目前醫(yī)療水平有限，并不是所有的疾病都有疫苗可預(yù)防，而且腰椎間盤突出，也不是疫苗能夠預(yù)防的一種疾病，它和腰椎間盤退變有著密切的關(guān)系。
張女士是一名老教師了，今年52歲，由于在講臺(tái)上長(zhǎng)期站立講課，常年飽受腰部疼痛的困擾??，最近腰疼又復(fù)發(fā)了，前段時(shí)間來醫(yī)院找我，經(jīng)過影像學(xué)檢查，發(fā)現(xiàn)她是腰椎間盤突出。
??在詢問治療方法時(shí)，張女士說聽朋友下巴有預(yù)防腰椎間盤突出的疫苗，想問我是否是真的？我告訴張女士，目前并沒有針對(duì)腰椎間盤突出的疫苗，市面上主要是有預(yù)防細(xì)菌或病毒感染的疫苗，比如新型冠狀病毒疫苗、流感疫苗等，但腰椎間盤突出是腰椎間盤退行性改變，壓迫神經(jīng)引起的一種癥狀，疫苗并不能預(yù)防或治療腰椎間盤突出。
我對(duì)張女士說，想要治療腰椎間盤突出，除了藥物應(yīng)用之外，關(guān)鍵你要保持良好的姿勢(shì)，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，可以參考以下幾點(diǎn)：??
??1、加強(qiáng)腰背肌鍛煉：工作之余可以鍛煉腰背肌，有助于增強(qiáng)腰部力量，能夠增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性。
??2、熱敷：可以用熱毛巾對(duì)腰部進(jìn)行熱敷，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助于減輕局部的壓迫和水腫癥狀。
??3、藥物治療：如果疼痛比較嚴(yán)重，可服用消炎止痛的藥物，可作為輔助治療的一種手段，但一定要按照我給你說的方法去吃藥。
同時(shí)我又交代張女士，??一定要定期來醫(yī)院復(fù)查，避免病情進(jìn)一步發(fā)展。最后我想強(qiáng)調(diào)的是，目前雖然沒有針對(duì)腰椎間盤突出的疫苗，但是我們要保持良好的生活和鍛煉習(xí)慣，還是可以一定程度預(yù)防的。
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