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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
眼睛累睜不開和眼袋是很常見的眼部問題，主要是由于長時間用眼過度或其他因素引起的眼部疲勞和水腫造成的。
首先，長時間用眼過度是導致眼睛累睜不開的一個重要原因。現(xiàn)代人經(jīng)常需要長時間盯著電腦屏幕、手機或其他電子設備，這會導致眼睛長時間處于緊張狀態(tài)，眼肌疲勞。長期下來，眼睛的眼瞼、眼眶周圍的肌肉會出現(xiàn)緊張和疲勞，從而導致眼睛累睜不開的感覺。
其次，眼袋的形成與眼部皮膚和眼周肌肉的松弛有關。隨著年齡的增長，眼周膚質(zhì)開始松弛，加上眼瞼下方的眶脂肪會逐漸脫垂，就會形成眼袋。
針對眼睛累睜不開和眼袋問題，可以采取以下措施來緩解：
1、充分休息眼睛。要避免過度用眼，每小時可以進行一次眼部休息，遠離電腦屏幕并做一些眼部放松操，幫助緩解眼部疲勞和緊張。
2、熱敷眼部。使用熱敷眼罩或溫水浸泡的眼罩，輕輕敷在眼睛上，有助于促進眼周血液循環(huán)，緩解眼部水腫和緊張感。
3、注意保濕。保持眼部肌膚的水分是非常重要的，可以使用眼部保濕霜來滋潤眼部肌膚，防止眼部皮膚干燥引起的緊繃感。
4、適當進行眼部按摩。可以用指腹輕輕按摩眼周，從內(nèi)眼角到外眼角，再由眼角向太陽穴方向推捏，有助于促進眼周血液循環(huán)，緩解眼部水腫。
如果以上方法無法緩解眼睛累睜不開和眼袋問題，建議及時就醫(yī)，以便得到更專業(yè)的建議和治療方案。
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