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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
背部肩胛骨附近的肌肉拉傷是指該區(qū)域的肌肉纖維受到過度拉伸或撕裂引起的疼痛和不適。以下是針對該情況的原因分析和處理方式建議。
一、原因：
肌肉拉傷的主要原因是肌肉被強(qiáng)大的力量拉伸超過其正常承受能力，例如突然扭轉(zhuǎn)身體、不恰當(dāng)?shù)淖藙莼蜻\動技巧、運動不足導(dǎo)致肌肉無法適應(yīng)加重的負(fù)荷等。
二、處理方式：
1. 多休息：避免活動或使用受傷的肌肉，以允許其自愈和恢復(fù)。
2. 冷敷：以冰袋或冷毛巾等進(jìn)行冷敷可以減輕疼痛、減少腫脹和淤血。
3. 熱敷：在休息一段時間后，可以使用熱水袋或熱敷治療，以促進(jìn)血液循環(huán)和緩解肌肉緊張。
4. 物理治療：在傷勢穩(wěn)定后，可以考慮接受物理治療，如按摩、牽引和熱療等，以加速康復(fù)過程。
5. 藥物治療：如非甾體抗炎藥布洛芬、對乙酰氨基酚等可以緩解疼痛和減輕炎癥，但應(yīng)遵循醫(yī)生建議和劑量。
如果經(jīng)常出現(xiàn)或反復(fù)發(fā)生肌肉拉傷，建議咨詢醫(yī)生或理療師的指導(dǎo)，進(jìn)行全面的評估和治療。
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