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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
脖子尾椎按壓會痛，低頭微痛可能是由多種原因引起的，以下是一些可能的原因和建議。
一、原因
1、肌肉勞損：長時間保持同一姿勢或過度使用某些肌肉可能導(dǎo)致肌肉勞損。如果最近進(jìn)行了劇烈的運(yùn)動或者長時間保持同一姿勢，例如長時間低頭看手機(jī)或電腦屏幕，脖子尾椎可能會感到疼痛。
2、神經(jīng)根受壓：神經(jīng)根受壓也可能導(dǎo)致脖子尾椎按壓會痛低頭微痛的癥狀。這可能是由于脊柱管狹窄、椎間盤突出等原因引起的。
3、頸椎?。侯i椎病是一種常見的疾病，其癥狀包括頸部疼痛、僵硬、麻木等。如果脖子尾椎按壓會痛低頭微痛，并且伴隨著這些癥狀，可能是患有頸椎病。
二、建議
1、保持正確的姿勢：保持直立坐姿，保持頸椎和頭部的自然曲線，避免長時間低頭或仰頭。
2、適度休息和放松：工作一段時間后適當(dāng)休息，放松頸部肌肉，可以做些頸部伸展運(yùn)動。
3、熱敷或冷敷：可以用熱水袋或熱毛巾敷在頸部，或者用冷敷物敷在頸部，以緩解疼痛和肌肉緊張。
4、頸部按摩：可以進(jìn)行輕柔的頸部按摩，緩解肌肉緊張和疼痛。按摩時要避免過于用力，以免加重疼痛和損傷。
如果以上措施不能有效緩解疼痛，疼痛加重或伴隨其他癥狀如頭痛、惡心、手麻等，則需要及時就醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)診斷和治療。
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