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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
鬼壓床是一種常見的睡眠障礙現(xiàn)象，因為在睡眠過程中，人的肌肉全部或部分無法自主控制，感覺到無法動彈、被一種無形力量壓制住，在一段時間內(nèi)無法醒來或移動。以下是一些可能導(dǎo)致睡眠障礙的原因：
1、睡眠麻痹：每晚進入快速眼動期睡眠時，身體會自然進入一種肌肉麻痹狀態(tài)，這是為了防止在夢境中動作，保護身體不會受傷。然而，如果在這個過程中突然被喚醒，身體可能仍然處于這種麻痹狀態(tài)，導(dǎo)致身體感覺無法動彈，被鬼壓床的感覺就會產(chǎn)生。
2、睡眠剝奪和壓力：長期睡眠不足、精神壓力過大和焦慮等因素都可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，容易出現(xiàn)被鬼壓床的情況。
3、呼吸困難：在睡覺過程中，有些人可能會發(fā)生呼吸困難，如窒息感、胸悶等。這可能與睡眠呼吸暫停綜合征、哮喘等相關(guān)。當(dāng)呼吸受到阻礙時，大腦可能會對這種狀況作出反應(yīng)，讓身體感覺不能動彈。
請注意，為避免出現(xiàn)這種情況，建議保持良好的睡眠習(xí)慣，如保持規(guī)律的作息時間、減少精神刺激物的攝入等，有助于改善睡眠質(zhì)量，減少被鬼壓床的發(fā)生。
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
睡覺鬼壓床是怎么回事
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范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
頻繁鬼壓床是怎么回事
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曾昭華 廣州醫(yī)科大學(xué)... 心血管內(nèi)科
心臟痛是怎么回事呢
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鬼壓床是怎么回事？
“鬼壓床”這一情況相信很多人都經(jīng)歷過，在鬼壓床發(fā)生的時候，機體會突然感到有重物壓身甚至出現(xiàn)有喘不過氣的情況，此時機體處于一個似睡非睡的朦朧的狀態(tài)，無論怎樣用力，都無法較好使勁。這究竟又是怎么一回事呢? 詳細(xì)»
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睡覺時“鬼壓床”是怎么回事？怎樣才能從“鬼壓床”中解脫出來？
正常情況下，在睡覺的過程中保持身體輕松，可以安穩(wěn)入睡，一覺睡到天亮。很多人卻在睡覺的過程中出現(xiàn)身體的不良癥狀，特別是有鬼壓床這種表現(xiàn)。鬼壓床實際上是睡覺過程中身體突然間有意識，但是身體無法動彈的表現(xiàn)，... 詳細(xì)»
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嬰兒容易被曬黑是怎么回事
寶寶的肌膚嬌嫩，所以容易被曬黑。寶寶曬后修復(fù)需要一定的時間，一般可以自我修復(fù)，無需特殊的治療。所以帶寶寶外出應(yīng)該選擇太陽不是特別曬的時候出門，做好防護工作，帶太陽傘、太陽帽等。在室外應(yīng)帶寶寶去有樹陰的... 詳細(xì)»
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“鬼壓床”是啥？在哪些人身上易出現(xiàn)？鬼壓床時，怎么快速醒來？
在睡覺的時候身體輕松，一覺睡到天亮，代表保養(yǎng)得好，但是，有部分人卻總是睡不安穩(wěn)，有時打鼾，磨牙，這些情況暗示出現(xiàn)健康問題，需要及時解決。另外，有部分人睡覺期間突然間有了意識，但是身體無法動彈，好像鬼壓... 詳細(xì)»
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晚上睡覺被耳朵癢醒是怎么回事
耳內(nèi)瘙癢首先考慮是否患有外耳濕疹。外耳濕疹，也叫耳道濕疹，是指由多種內(nèi)外因素引起的變態(tài)反應(yīng)性多形性皮炎，組織學(xué)上表現(xiàn)為細(xì)胞浸潤，有漿液滲出。其主要臨床表現(xiàn)為耳內(nèi)瘙癢、多形性皮疹，且易反復(fù)發(fā)作。另外，耳... 詳細(xì)»
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