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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科
身體一陣熱也是人們?cè)诩?dòng)或生氣時(shí)常見(jiàn)的生理反應(yīng)之一。當(dāng)感到激動(dòng)或憤怒時(shí)，交感神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)激活，導(dǎo)致心率加快、呼吸加深加快，血液流向肌肉，使肌肉變得緊繃。這種狀態(tài)會(huì)使身體感到一陣熱，這是因?yàn)樾玛惔x水平增加，產(chǎn)生了熱量。
激動(dòng)和生氣還會(huì)引發(fā)一系列其他生理反應(yīng)。例如，心率加快、血壓升高、呼吸加深加快、肌肉緊張等。這些反應(yīng)是身體為了應(yīng)對(duì)激動(dòng)和緊張的情緒而做出的自然反應(yīng)。它們會(huì)幫助人變得更加警覺(jué)、有更多的能量和力量去面對(duì)可能出現(xiàn)的危險(xiǎn)或挑戰(zhàn)。
然而，長(zhǎng)期處于激動(dòng)和憤怒的情緒狀態(tài)可能對(duì)身體健康產(chǎn)生負(fù)面影響。長(zhǎng)期的壓力和緊張情緒可能增加患心臟病、高血壓、免疫系統(tǒng)問(wèn)題等健康問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)。因此，需要學(xué)會(huì)控制情緒，采取適當(dāng)?shù)姆椒ň徑鈮毫?，如深呼吸、冥想、運(yùn)動(dòng)、與他人交流等。同時(shí)，建立良好的情緒管理技巧和應(yīng)對(duì)壓力的方式也是維護(hù)身心健康的重要手段。
總之，理解和管理這些生理反應(yīng)對(duì)于維護(hù)身心健康至關(guān)重要。
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激動(dòng)就頭暈
激動(dòng)就頭暈的主要原因有:第一，激動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血壓升高，引起腦血管擴(kuò)張，出現(xiàn)頭暈。第二，激動(dòng)會(huì)引起人的腦血管痙攣，導(dǎo)致頭暈。此外，激動(dòng)會(huì)導(dǎo)致人心律失常，引起頭暈。建議患者注意休息，平復(fù)激動(dòng)的情緒，使精神放。... 詳細(xì)»
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一激動(dòng)腰痛
有些患者會(huì)出現(xiàn)一激動(dòng)就腰痛這種情況，出現(xiàn)這種情況的原因主要有如下幾個(gè)：第一、可能是由于此時(shí)產(chǎn)生了一些內(nèi)臟的痙攣，一些患者在過(guò)度激動(dòng)時(shí)，可能會(huì)造成體內(nèi)腎上腺素的大量分泌，此時(shí)就有可能會(huì)引起體內(nèi)的平滑肌收... 詳細(xì)»
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激動(dòng)時(shí)會(huì)臉紅正常嗎
激動(dòng)時(shí)會(huì)臉紅是人類一種正常的生理反應(yīng)。這是由于交感神經(jīng)的興奮引起的血管擴(kuò)張和血液供應(yīng)增加，進(jìn)而導(dǎo)致面部潮紅的現(xiàn)象。臉紅在不同人群中表現(xiàn)出不同的程度和頻率，但大多數(shù)人都會(huì)在激動(dòng)、尷尬、害羞等情緒下出現(xiàn)臉... 詳細(xì)»
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心里激動(dòng)有點(diǎn)自言自語(yǔ)
當(dāng)一個(gè)人心里激動(dòng)的時(shí)候，常常會(huì)產(chǎn)生自言自語(yǔ)的行為。這是因?yàn)榧?dòng)的情緒會(huì)導(dǎo)致人們思維的不穩(wěn)定，使得無(wú)法完全控制行為和言語(yǔ)。通過(guò)自言自語(yǔ)，可以更好地表達(dá)和釋放內(nèi)心的情感和壓力。自言自語(yǔ)可以提供一種對(duì)話的機(jī)... 詳細(xì)»
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猶豫心情過(guò)于傷心激動(dòng)
當(dāng)面對(duì)重要的決策時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)猶豫的心情，這是正常的。但過(guò)多的猶豫和過(guò)度的情緒反應(yīng)可能導(dǎo)致傷心和激動(dòng)?？梢酝ㄟ^(guò)一些方法來(lái)應(yīng)對(duì)這些情況：1、明確自己的決策目標(biāo)和價(jià)值觀，可以幫助更好地做出決策，并減少猶豫... 詳細(xì)»
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