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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
一個(gè)19個(gè)月的男孩體重為30斤，體重超過(guò)了同齡男童的標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)中國(guó)兒科學(xué)會(huì)給出的數(shù)據(jù)，19個(gè)月男童的平均體重大約在10-14公斤之間。因此，這個(gè)男孩的體重超出了平均范圍。
首先，其中一個(gè)原因可能是遺傳因素。如果該嬰兒的父母或親戚有遺傳性肥胖或者體重較高的傾向，那么他體重偏重也是預(yù)料之中的。遺傳因素對(duì)于體重有著很大的影響。如果這是一個(gè)遺傳性因素導(dǎo)致的，那么父母應(yīng)該接受這一事實(shí)，同時(shí)應(yīng)該側(cè)重于保持嬰兒健康的飲食和生活方式。
其次，超重也可能是由于飲食習(xí)慣所致。嬰兒的飲食應(yīng)該均衡，包含各種食物，如蔬菜、水果、谷物和蛋白質(zhì)。但是，如果大部分的食物是高能量和高糖分的食物，如炸薯?xiàng)l、巧克力、糖果等，那么嬰兒很容易過(guò)量攝入熱量，導(dǎo)致體重增加。因此，父母需要關(guān)注嬰兒的飲食，確保他們得到足夠的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)限制高能量和高糖分的食物的攝入。
此外，缺乏身體活動(dòng)也是嬰兒超重的原因之一。很多嬰兒都喜歡看電視、玩手機(jī)等靜態(tài)娛樂(lè)活動(dòng)，這會(huì)導(dǎo)致他們?nèi)狈\(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不僅有助于控制體重，還促進(jìn)嬰兒的身體發(fā)育和健康。因此，父母需要給嬰兒提供充足的時(shí)間和機(jī)會(huì)進(jìn)行戶外活動(dòng)，如爬行、跑步和玩耍，以幫助他們消耗能量和保持身體健康。
最后，需要提醒父母的是，早期過(guò)度喂養(yǎng)也會(huì)導(dǎo)致嬰兒體重超標(biāo)。嬰兒在生長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)有不同的發(fā)育階段，每個(gè)階段需要的食物和能量攝入都不同。如果父母過(guò)度喂養(yǎng)嬰兒，他們的攝入熱量可能會(huì)超過(guò)實(shí)際需要，導(dǎo)致體重增加。因此，父母需要關(guān)注嬰兒的食物攝入量，根據(jù)嬰兒的發(fā)育階段適量喂養(yǎng)。
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