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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
喝含有酒精的東西對身體是有害的，尤其是長期和過量飲酒會(huì)對身體健康造成嚴(yán)重的影響。下面是一些理由說明為什么不能喝含有酒精的東西：
1. 對人體器官的損害：酒精主要通過血液循環(huán)到達(dá)各個(gè)器官，對肝臟、心臟、胃腸道、大腦等器官產(chǎn)生直接的傷害。長期飲酒會(huì)導(dǎo)致肝臟損傷，出現(xiàn)脂肪肝、酒精性肝炎和肝硬化等病癥。同時(shí)，酒精也會(huì)損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)，增加中風(fēng)和心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
2. 對消化系統(tǒng)的負(fù)面影響：酒精會(huì)導(dǎo)致胃粘膜損傷，引發(fā)胃酸過多和消化功能障礙。頻繁飲酒還會(huì)增加患胃炎、胃潰瘍等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。另外，酒精對腸道的刺激也會(huì)破壞腸道的正常功能，導(dǎo)致腹瀉、便秘等消化問題。
3. 對心理健康的危害：酒精是一種鎮(zhèn)靜劑，可以抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，給人帶來一種放松的感覺。然而，長期飲酒容易導(dǎo)致依賴和成癮，對心理健康造成負(fù)面影響。酒精會(huì)干擾大腦的正常功能，導(dǎo)致注意力和記憶力下降，情緒波動(dòng)和焦慮增加。
4. 對生活質(zhì)量和人際關(guān)系的影響：長期的飲酒會(huì)影響工作和學(xué)習(xí)能力，降低生活質(zhì)量。同時(shí)，酗酒也會(huì)對人際關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面影響，容易引發(fā)家庭矛盾、婚姻破裂和社交問題。
綜上所述，飲酒不僅會(huì)對身體健康產(chǎn)生直接的傷害，還會(huì)對心理健康、社交和行為產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，應(yīng)該盡量避免飲用含有酒精的飲品，保持健康的生活方式。
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