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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
吃完魚和豆腐后，可以吃提子。以下是一些理由：
1. 營養(yǎng)互補：魚和豆腐都是優(yōu)質蛋白質的來源，而提子則富含維生素C和抗氧化劑。這些營養(yǎng)物質在人體內具有不同的作用，相互補充可以提高身體的免疫力和抵抗力。
2. 消化容易：魚和豆腐都是易于消化的食物，而提子也是一種軟糯的水果。因此，吃完魚和豆腐后吃提子不會給胃部造成過大的負擔，有助于消化和吸收。
3. 口感豐富：魚和豆腐的味道相對較為清淡，而提子的甜味可以為整頓餐食增添一些口感上的層次感。同時，提子的酸味也可以中和魚和豆腐的腥味，使整頓餐食更加美味可口。
4. 促進食欲：提子的鮮艷顏色和誘人的外觀可以刺激人的食欲，使人更愿意進食。因此，吃完魚和豆腐后吃提子可以幫助增加食欲，促進食物的攝入。
5. 提供能量：魚和豆腐雖然富含蛋白質，但它們并不是高熱量的食物。而提子則是一種低熱量、高纖維的水果，可以提供身體所需的能量。因此，吃完魚和豆腐后吃提子可以為身體提供額外的能量，使人感到飽腹和滿足。
總之，吃完魚和豆腐后吃提子是可以的。提子與魚和豆腐的營養(yǎng)成分互補，有助于提高身體的免疫力和抵抗力。此外，提子的口感豐富、易消化、促進食欲和提供能量等特點也使其成為一種理想的餐后水果選擇。
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