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感冒能吃豆腐嗎

感冒吃豆腐 感冒
主講專家
李紅梅
李紅梅 主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 內(nèi)科

簡介:中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科雜病,尤對冠心病、高血壓、糖尿病及甲狀腺疾病、消化道潰瘍等病的治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
視頻內(nèi)容

感冒期間不一定能吃豆腐,豆腐味干性涼,有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效,它是補(bǔ)益清熱的養(yǎng)生之品,在風(fēng)寒感冒的時(shí)候是不宜食用的,在其他證型的時(shí)候是可以食用的,豆腐是一種食藥兼?zhèn)涞氖称?,具有益氣和中、補(bǔ)虛潤燥、清熱解毒等多方面的功能。

具測定,一般100克豆腐含鈣量可以達(dá)到140-160毫克,豆腐又是植物蛋白中含量比較高的,含有8種人體必需的氨基酸,還含有動(dòng)物性食物缺乏的不飽和脂肪酸,卵磷脂等。因此常吃豆腐,可以保護(hù)肝臟,促進(jìn)機(jī)體代謝,增加免疫力,并且有解毒的作用。

感冒期間,除了豆腐之外,還有一些我們需要注意的,感冒期間,我們還要多休息、多飲水,多飲一些溫?zé)岬乃?,同時(shí)還要適當(dāng)?shù)脑黾渝憻挘话疽?,飲食上要清淡為主,少吃辛辣、油膩、煎炸以及生冷的食品,同時(shí)我們還要注意居住的環(huán)境,要保持通風(fēng)。

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