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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
從四年級(jí)開(kāi)始現(xiàn)在越來(lái)越胖的原因和解決方法如下。
1、飲食習(xí)慣的改變：隨著年齡的增長(zhǎng)，飲食習(xí)慣可能發(fā)生了變化?？赡芨矚g高熱量、高脂肪的食物，而忽視了蔬菜和水果的攝入。這可能導(dǎo)致體重增加。為了解決這個(gè)問(wèn)題，可以嘗試改變飲食習(xí)慣，多吃蔬菜、水果和全谷類(lèi)食物，少吃油膩、高熱量的食物。
2、缺乏運(yùn)動(dòng)：隨著學(xué)習(xí)任務(wù)的增加，可能沒(méi)有太多的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。長(zhǎng)時(shí)間坐著學(xué)習(xí)或玩耍可能導(dǎo)致體重增加。為了保持健康的體重，應(yīng)該每天進(jìn)行至少30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳或騎自行車(chē)。
3、壓力和情緒問(wèn)題：隨著學(xué)習(xí)任務(wù)的增加，可能面臨更多的壓力和情緒問(wèn)題。有時(shí)候，人們會(huì)用食物來(lái)緩解壓力和情緒，這可能導(dǎo)致體重的增加。為了解決這個(gè)問(wèn)題，可以嘗試其他方法來(lái)應(yīng)對(duì)壓力和情緒，如進(jìn)行深呼吸練習(xí)、冥想或與朋友和家人交流。
若孩子有明顯的體重問(wèn)題，可以咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。
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為什么運(yùn)動(dòng)了還越來(lái)越胖
王兵 副主任醫(yī)師
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足外翻會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重嗎
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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精子為什么越來(lái)越稀
莊錦濤 副主任醫(yī)師
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哮喘會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重嗎
謝佳星 主任醫(yī)師
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身體越來(lái)越瘦檢查什么
方霖 主治醫(yī)師
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骨刺會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重嗎
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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云南省第二人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
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陜西省結(jié)核病防治院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：肥胖、營(yíng)養(yǎng)不良、...
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山西省腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：預(yù)防保健和人群營(yíng)...
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欽州市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
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唐山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)妊娠營(yíng)養(yǎng)相關(guān)...
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紹興市中醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)門(mén)診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、肥胖...
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宜昌市第一人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
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浙江醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 急診科
擅長(zhǎng)：對(duì)危急重癥疾病的...
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河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院 骨一科
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廣元市中心醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長(zhǎng)：有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
為什么會(huì)越來(lái)越瘦
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
為什么越來(lái)越瘦
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
為什么越來(lái)越瘦了
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
越來(lái)越瘦怎么辦
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得多囊三四年現(xiàn)在越來(lái)越胖怎么辦
得多囊綜合癥（PCOS）是一種常見(jiàn)的內(nèi)分泌失調(diào)疾病，主要表現(xiàn)為多囊卵巢、月經(jīng)不規(guī)律、高雄激素、排卵障礙和胖。PCOS患者容易體重增加的原因是多方面的。首先，PCOS患者容易出現(xiàn)胰島素抵抗，這意味著身體... 詳細(xì)»
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從小學(xué)六年級(jí)開(kāi)始就胖
從小學(xué)六年級(jí)開(kāi)始胖可能是由于多種因素造成的。以下是可能的原因以及相應(yīng)的解決辦法：1、飲食習(xí)慣不健康：胖的一個(gè)常見(jiàn)原因是飲食習(xí)慣不健康。在小學(xué)六年級(jí)時(shí)，可能開(kāi)始對(duì)食物有更多的選擇權(quán)，容易選擇高糖、高脂肪... 詳細(xì)»
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從五年級(jí)就開(kāi)始出現(xiàn)經(jīng)期不正常
經(jīng)期不正?？赡苤傅氖墙?jīng)期不規(guī)律或經(jīng)量異常的表現(xiàn)，這可能是由于多種原因引起的，包括但不限于以下幾點(diǎn)：1.遺傳因素：某些家族可能存在月經(jīng)不規(guī)律或其他月經(jīng)問(wèn)題的遺傳傾向。2.荷爾蒙失調(diào)：荷爾蒙的不平衡可能會(huì)... 詳細(xì)»
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三年級(jí)女孩開(kāi)始發(fā)育正常嗎
大部分女孩發(fā)育的時(shí)間是十三歲到十四歲，這個(gè)時(shí)候的女孩會(huì)初次來(lái)月經(jīng)。同時(shí)因?yàn)楝F(xiàn)在的生活條件比較好，飲食比較豐富。所以有的三年級(jí)的小孩就會(huì)來(lái)月經(jīng)。屬于一個(gè)正常的現(xiàn)象，家長(zhǎng)可以不必過(guò)度擔(dān)心。同時(shí)需要讓小孩避... 詳細(xì)»
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為什么現(xiàn)在小孩體質(zhì)越來(lái)越差
現(xiàn)在小孩體質(zhì)越來(lái)越差，可能與飲水量不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、濫用抗生素等原因有關(guān)。1、飲水量不足：兒童身體發(fā)育速度快，對(duì)于水的需求量大，如果不愛(ài)喝水，飲水量明顯不足，身體也會(huì)出現(xiàn)缺水狀態(tài)，進(jìn)而導(dǎo)致新陳代謝速度緩... 詳細(xì)»
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