-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
從小胖一點現(xiàn)在更胖了，這是一個很常見的現(xiàn)象。以下是一些可能的原因和解決方法：
1、遺傳因素：有些人天生就容易發(fā)胖，這與遺傳有關(guān)。如果家族中有肥胖的成員，自己也可能會更容易發(fā)胖。解決方法是接受自己的身體狀況，但可以通過健康的飲食和運動來控制體重，保持健康的生活方式。
2、飲食習慣：小時候的飲食習慣可能不太健康，導致體重增加。長大后，如果沒有改變飲食習慣，繼續(xù)攝入高熱量、高脂肪的食物，會導致體重進一步增加。解決方法是改善飲食習慣，選擇低熱量、高纖維的食物，控制食量，避免暴飲暴食。
3、缺乏運動：小時候可能沒有太多機會進行體育鍛煉，長大后也沒有養(yǎng)成良好的運動習慣。缺乏運動會使身體消耗的能量減少，容易導致體重增加。解決方法是增加運動量，每天進行適量的有氧運動，如快走、跑步、游泳等，可以幫助燃燒卡路里，減少體重。
如果以上方法沒有效果，建議尋求醫(yī)生的幫助。
-
-
中山大學附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：對各類腫瘤患者進...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于胰腺、肝膽...
-
-
中山大學附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合臨床專...
-
-
四川省婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、體重管...
-
-
洛陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長糖尿病、腫瘤...
-
-
朝陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：專長于各種類型糖...
-
-
紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營養(yǎng)科
擅長：消化系統(tǒng)疾病
-
-
四川省婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、體重管...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于臨床各類疑...
-
-
欽州市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長孕產(chǎn)婦營養(yǎng)及...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長：長期從事腫瘤普外...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：擅長心腦血管疾病...
-
-
于麗娜 廣州醫(yī)科大學... 口腔預防科
牙有一點黑了就必須馬上補嗎
-
-
從小胖到大現(xiàn)在想減肥
以下是減肥的建議方法。首先，飲食是減肥的關(guān)鍵。要想減肥成功，就必須控制飲食。建議減少高熱量、高脂肪和高糖的食物攝入。增加蔬菜、水果和纖維含量高的食物的攝入。同時，要控制飲食的分量，可以使用小碟子，避免... 詳細»
-
-
最近胸前有一點一點的
最近胸前出現(xiàn)一點一點的情況可能有多種原因，以下是常見的一些可能性：1、青春痘或粉刺：青春期或激素水平波動時，皮脂腺會過度活躍，導致毛孔堵塞，形成青春痘或粉刺。2、過敏反應：可能是對某種洗衣液、洗面奶、... 詳細»
-
-
這3種人不宜吃咸鴨蛋，少吃一點是一點，身體更健康
咸鴨蛋中的營養(yǎng)似乎也很豐富，但很多人可能會覺得吃新鮮的鴨蛋會更好。在中醫(yī)上來講，咸鴨蛋的滋陰、豐肌、潤肺、澤膚、除熱等功效比起未經(jīng)腌制的鴨蛋來要更勝一籌。并且，咸蛋黃油還可治療小兒積食、明目美顏，外敷... 詳細»
-
-
膽囊癌晚期現(xiàn)在半有一點腹水現(xiàn)象
膽囊癌是一種惡性腫瘤，晚期患者可能會出現(xiàn)腹水現(xiàn)象。一、出現(xiàn)腹水現(xiàn)象的原因主要是因為惡性腫瘤細胞通過血液或淋巴途徑轉(zhuǎn)移至腹膜面或腹腔器官，形成轉(zhuǎn)移病灶。這些病灶會破壞血管和淋巴組織，導致液體在腹腔中積聚... 詳細»
-
-
月經(jīng)該完了怎么還是一點一點的
月經(jīng)結(jié)束期間，淋漓不盡考慮與宮內(nèi)放置節(jié)育器、生殖道炎癥、子宮黏膜下肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、排卵性月經(jīng)失調(diào)、使用性激素藥物、涉涼等因素有關(guān)。建議您最好去醫(yī)院做超聲和陰道內(nèi)診等相關(guān)檢查，查明原因后在醫(yī)生指導下... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號