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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
沒(méi)有癥狀的冠心病患者中，以下飲食指導(dǎo)有助于預(yù)防疾病發(fā)展和維持心血管健康：
1. 低鹽飲食：高鹽飲食會(huì)促進(jìn)體內(nèi)液體潴留，增加心臟負(fù)擔(dān)，因此應(yīng)避免食用高鹽食品，如咸肉、腌制食品和方便面，而應(yīng)選擇新鮮食材和低鹽調(diào)料。
2. 低脂飲食：選擇低脂食品，如低脂乳制品、瘦肉、雞肉和魚(yú)類(lèi)。避免食用高脂肪食品，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品和糕點(diǎn)等。
3. 高纖維飲食：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果和全谷類(lèi)食品。膳食纖維有助于降低膽固醇水平，保持血管功能健康。
4. 多攝入魚(yú)類(lèi)：魚(yú)類(lèi)富含ω-3脂肪酸，可以改善血液循環(huán)并降低心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。推薦食用富含脂肪酸的魚(yú)類(lèi)，如三文魚(yú)、鯖魚(yú)和鱈魚(yú)。
5. 控制咖啡因攝入：咖啡因可能會(huì)導(dǎo)致心跳加快，對(duì)冠心病患者心臟造成額外負(fù)擔(dān)。因此，限制咖啡因的攝入是必要的，包括咖啡、茶和巧克力。
6. 多喝水：保持身體充足的水分?jǐn)z入有助于維持循環(huán)系統(tǒng)的正常功能，還可以幫助清除體內(nèi)廢物和毒素，保持血液黏稠度正常。
此外，冠心病患者應(yīng)遵循適量、規(guī)律的進(jìn)餐，不吃過(guò)飽或過(guò)饑，避免暴飲暴食。還應(yīng)戒煙、限制酒精攝入、保持理想體重、定期進(jìn)行體育鍛煉，以及遵循醫(yī)生的藥物治療和定期復(fù)診。
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廖張?jiān)?/a> 副主任醫(yī)師 
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