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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
抽煙會對肺部造成嚴重的損害，導致肺疼、咳嗽、氣喘等癥狀。如果已經(jīng)出現(xiàn)了這些癥狀，應該立即采取措施來緩解疼痛并保護肺部健康。以下是一些建議：
1. 戒煙：戒煙是最重要的一步。吸煙會導致肺部炎癥和損傷，繼續(xù)吸煙只會讓情況變得更加嚴重。如果無法自行戒煙，可以尋求醫(yī)生或專業(yè)機構的幫助。
2. 避免二手煙：二手煙同樣會對肺部造成傷害，因此要盡量避免接觸二手煙。如果周圍有人吸煙，請讓他們到室外去吸煙。
3. 保持室內空氣清新：在家中使用空氣凈化器可以幫助減少空氣中的有害物質，從而減輕肺部負擔。此外，定期開窗通風也是很重要的。
4. 注意飲食：多吃一些富含維生素C和E的食物，如柑橘類水果、蔬菜、堅果等，可以幫助減輕肺部炎癥和損傷。同時，要避免食用過多油膩、辛辣的食物，以免刺激呼吸道。
5. 運動鍛煉：適當?shù)倪\動可以增強肺部功能和免疫力，有助于預防肺部疾病?？梢赃x擇適合自己的有氧運動，如快走、游泳、騎車等。
如果肺疼癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，應及時就醫(yī)進行診斷和治療。醫(yī)生可能會開具藥物來緩解疼痛和炎癥，或者進行其他治療措施。
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