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劉傳 副主任醫(yī)師 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
有肺部疾病、支氣管疾病的患者支氣管或細支氣管出現(xiàn)不可逆擴張，患者常有反復咳痰、咳嗽、咯血等癥狀，這些患者是不適宜做劇烈的體育運動的。過度運動會導致疾病加重，但可以通過適當?shù)腻憻挿椒▉頂U張支氣管，讓支氣管張開，可改善支氣管。
支氣管擴張鍛煉
1、揉搓頸部。解開衣領(lǐng)，避免衣服遮擋住頸部，摩擦兩只手掌至發(fā)熱，將發(fā)熱的手掌放在頸部并開始摩擦頸部，直到頸部發(fā)熱為止，每天揉搓2次，可以改善頸部的血液循環(huán)，增強器官的血液供應。
2、膝胸運動。跪在床上，彎腰使前臂屈曲貼在床上，胸部盡量貼近床面，然后抬起胸后再次下壓，如此反復壓下、抬起20~30次。這種鍛煉方式可以有助于患者排痰。
3、拍打胸部。在空氣清新的環(huán)境，抬頭挺胸，做深呼吸，用左手打右胸，右手拍打左胸，力道由輕至重，每天拍打2次，可改善胸部、肺部的血液循環(huán)，有助于排痰。
支氣管擴張患者在適當做鍛煉的時候，也應注意飲食。飲食以平性為主，避免食用辛辣刺激性的食物，因為支氣管擴張病人多屬心脾肺陽氣不足。戒煙戒酒，香煙中的有害物質(zhì)可刺激氣道，酒精能擴張外周血管，并能增快心跳，加大耗氧量，加重肺的供氧負擔。
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