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馬艷 主任醫(yī)師 四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 兒科
17歲的孩子怎么吃都吃不胖可能是因為新陳代謝速度比較快、運動量比較大，或者是食欲不佳等導致的。具體分析如下：
首先，新陳代謝速度是指人體在休息狀態(tài)下消耗的能量量，也是人體維持正常生理功能所需的能量。有些人的新陳代謝速度較高，意味著燃燒的熱量更多，體重相對較輕。對于這種情況，建議17歲的孩子增加能量攝入，可以多吃一些高能量食物，如堅果、脂肪含量較高的肉類等，以增加能量攝入。同時，適當增加碳水化合物的攝入，如米飯、面包、土豆等，有助于提供更多的能量給身體消耗，從而增加體重。
其次，運動量比較大也是一個可能的原因。健康的運動是促進新陳代謝的良好方式，但如果運動量過大，消耗的熱量可能會超過攝入的能量，導致難以長胖?？梢赃m度調(diào)整運動量，或者選擇一些增肌的運動來幫助增加肌肉質(zhì)量，如舉重、俯臥撐、深蹲等。增加肌肉的質(zhì)量有助于增強代謝能力，提高基礎代謝率，有助于增加體重。
同時，一些孩子的食欲可能不佳，也是導致他們難以長胖的原因之一。如果食欲不佳，可以定時定量地吃飯，每天保持規(guī)律的作息時間；多食用富含蛋白質(zhì)的食物，如魚、肉、蛋等。
如果孩子的體重一直不能增加，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見，進行全面的身體檢查和飲食評估，以確定是否存在其他潛在的健康問題。
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