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馬艷 主任醫(yī)師 四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 兒科
貧血是指體內(nèi)血紅蛋白或紅細(xì)胞數(shù)量不足，造成血液輸送氧氣能力下降的病癥。2歲以內(nèi)的孩子由于生長發(fā)育迅速，對于預(yù)防貧血尤為重要。以下是一些預(yù)防貧血的方法：
1. 提供均衡營養(yǎng)：給孩子提供充足豐富的營養(yǎng)，包括維生素C、維生素B12、葉酸、鐵等。這些營養(yǎng)素對于紅細(xì)胞的形成和血紅蛋白合成至關(guān)重要?？梢酝ㄟ^合理的飲食來獲得這些營養(yǎng)素，如紅肉、禽肉、魚類、蛋類、豆類、全谷物、綠葉蔬菜、水果等都可以提供這些營養(yǎng)素。
2. 合理喂養(yǎng)：2歲以內(nèi)的寶寶，母乳是最好的食物。母乳中含有豐富的鐵和其他營養(yǎng)素，對于預(yù)防貧血非常有效。如果母乳不夠或不可用，可以選擇配方奶粉，確保奶粉中含有足夠的鐵及其他營養(yǎng)素。
3. 避免過度飲用牛奶：過度飲用牛奶可能導(dǎo)致貧血。牛奶中的鈣會影響鐵的吸收，同時牛奶的飽腹感會導(dǎo)致孩子攝取過量的牛奶而減少其他食物的攝入，從而影響均衡飲食的實現(xiàn)。
4. 建立良好的飲食習(xí)慣：培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣非常重要。要鼓勵孩子多吃蔬菜、水果和其他富含鐵和營養(yǎng)的食物。同時，避免高糖、高鹽和高脂肪的食物，因為這些食物會降低食欲和影響吸收。
5. 預(yù)防感染：感染會對紅細(xì)胞的產(chǎn)生和功能產(chǎn)生負(fù)面影響，容易導(dǎo)致貧血。因此要加強嬰幼兒的免疫力，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，避免感染，確保孩子的身體健康。
6. 定期體檢：定期帶孩子到醫(yī)院體檢，及早發(fā)現(xiàn)貧血情況。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理補充鐵和其他營養(yǎng)素，防治貧血。
總之，預(yù)防貧血對于2歲以內(nèi)的孩子尤為重要。通過提供均衡營養(yǎng)，合理喂養(yǎng)，建立良好的飲食習(xí)慣，預(yù)防感染，定期體檢等措施，可以有效預(yù)防貧血的發(fā)生，保障孩子的身體健康。
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109貧血
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貧血特征
貧血的話一般會出現(xiàn)臉色發(fā)黃或者發(fā)白，營養(yǎng)不良，而且發(fā)育緩慢，有的也會食欲下降，身體消瘦，抵抗力下降等。一般的貧血是因為飲食不當(dāng)導(dǎo)致的，但是也有的的是因為遺傳因素導(dǎo)致的。建議平時合理的搭配飲食。多吃各種... 詳細(xì)»
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貧血診斷
貧血是一種尤為常見的血液科疾病，多發(fā)于女性。貧血患者及時就醫(yī)接受檢查，能夠完成診斷，以便采取有效應(yīng)對措施，穩(wěn)定貧血狀態(tài)，降低貧血危害。 詳細(xì)»
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貧血的癥狀有哪些？貧血如何調(diào)理？
生活中，很多人都會貧血，特別是女性。很多人認(rèn)為貧血是很輕微的一種疾病，不需要任何的治療或者調(diào)養(yǎng)，身體就可以自行恢復(fù)，根本不把貧血放在心上。 詳細(xì)»
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