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剛喝完水還是口干怎么回事

剛喝完水還是覺得口干的話,應(yīng)該考慮是吃了太咸、油膩的食物造成的,身體攝入的鹽和熱量過多,就會出現(xiàn)口干、喝了水也無法緩解的情況。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種現(xiàn)象,除了生理因素,還要警惕疾病因素,比如糖尿病、甲亢、干燥綜合癥等疾病,需要及時到醫(yī)院做檢查和診斷,積極配合醫(yī)生治療。

一、喝完水還是口渴的原因分析

1、經(jīng)??诳屎人矝]用的情況首先要考慮是飲食不當(dāng)造成的,經(jīng)常吃的很咸,或者吃腌制食品,攝入的鹽分多,體內(nèi)的鈉離子殘留以及腎臟的鈉離子排泄都增強,尿液排出多,身體失水后就會感到口渴。

2、在夏季、劇烈運動過后等情況下,散熱出汗多,水分蒸發(fā)快,加速了機體代謝,就會造成口渴的現(xiàn)象。

3、另外一些病理性口渴比如糖尿病、血糖升高,還有干燥癥等,患者都會出現(xiàn)口渴難以緩解的現(xiàn)象。

二、喝完水還是口渴的緩解方法

1、平時多喝水,還要采用少量多次的飲水方式,另外一些生津止渴的茶葉茶多喝一些對身體也很有好處。

2、另外新鮮的蔬菜與水果,也能補充身體所需要的維生素和水分,其中含酸味水果還能夠刺激唾液的分泌,減少口渴的感覺出現(xiàn)。

3、吃飯的時候多喝一些湯,湯里盡量不要放太多鹽。

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