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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
以下是一些使用牛奶做美白的方法：
1. 面膜法：將適量的牛奶倒入碗中，加入適量的蜂蜜和珍珠粉，攪拌均勻后涂抹在臉上，靜置20-30分鐘后用清水洗凈即可。這種方法可以深層滋潤肌膚，促進細胞再生，達到美白的效果。
2. 浸泡法：將適量的牛奶倒入浴缸中，加入幾滴精油如薰衣草精油、玫瑰精油等，讓身體浸泡在牛奶中約20分鐘左右。這種方法可以放松身心，促進血液循環(huán)，達到美白的效果。
3. 飲用法：每天早上起床后喝一杯溫熱的牛奶，可以幫助排毒養(yǎng)顏，促進新陳代謝，從而達到美白的效果。此外，還可以將牛奶與其他食材搭配食用，如燕麥片、香蕉等，以增強其美白效果。
需要注意的是，在使用牛奶做美白時，應選擇新鮮的牛奶，并注意個人膚質和過敏情況。如果出現(xiàn)不適癥狀，應及時停止使用并咨詢醫(yī)生的建議。
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