崴腳是生活中常見的一種扭傷，扭傷的部位是踝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)是人體最接近地面的負(fù)重關(guān)節(jié)。在運(yùn)動(dòng)損傷中，踝關(guān)節(jié)扭傷是最多見的一種，我們在觀看體育賽事時(shí)也能常看見運(yùn)動(dòng)員有扭傷的情況。
不過人們多數(shù)情況下，對(duì)于踝關(guān)節(jié)扭傷并沒有給與重視，多數(shù)人在扭傷之后會(huì)選擇自己用藥油擦拭。在崴腳傷情較輕時(shí)，甚至?xí)纹渥孕腥６鄶?shù)情況下，不會(huì)直接選擇到醫(yī)院就診。但其實(shí)，很多人對(duì)于自己的崴腳傷情判斷并不是很準(zhǔn)確，輕視傷足的情況。導(dǎo)致傷足沒有得到及時(shí)的治療，落下后遺癥狀。
崴腳后，哪些情況需要及時(shí)到醫(yī)院就診？
1、腫痛明顯：踝關(guān)節(jié)急性扭傷之后，傷者能明顯的感覺到腫痛，且傷足部位伴有大量的皮膚淤青。傷腳的活動(dòng)明顯受限跟有壓痛感，這類型患者應(yīng)該要及時(shí)就醫(yī)，檢查傷足情況后進(jìn)行治療。
2、好轉(zhuǎn)但有“后遺”情況：在休息制動(dòng)之后，腫痛的情況有所好轉(zhuǎn)。但是在正常走路的時(shí)候，或者行走時(shí)間較長，有活動(dòng)時(shí)依舊會(huì)出現(xiàn)疼痛、腳軟，且伴有腫脹的情況。特別是在不平的地面或者上樓時(shí)更容易發(fā)生這種情況，可能還會(huì)出現(xiàn)跌倒等不穩(wěn)的癥狀。
3、有踝關(guān)節(jié)扭傷史：曾經(jīng)有過踝關(guān)節(jié)扭傷，在行走或運(yùn)動(dòng)中再次出現(xiàn)同只傷足扭傷，而且有反復(fù)扭傷或關(guān)節(jié)松動(dòng)不穩(wěn)病史的人群最好就診治療。
4、有繼發(fā)癥狀：例如整個(gè)足踝部發(fā)紅發(fā)熱且伴有疼痛，有發(fā)展為慢性疼痛或復(fù)雜性局域疼痛綜合癥的可能。
有以上這幾種情況的崴腳傷者最好是前往醫(yī)院診治，避免崴傷的足部得不到正確、及時(shí)的救治，落下腳疾。在后續(xù)的治療中可以采用超聲或者激光等理療手段來控制腫脹和炎癥，如果腫痛難忍，可以咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)使用消炎鎮(zhèn)痛類藥物。
此外，踝關(guān)節(jié)扭傷一般都要制動(dòng)休息半個(gè)月以上，在這個(gè)期間最好少行走，多休息。在腫痛好轉(zhuǎn)之后，可以做一些功能訓(xùn)練幫助改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度，幫助消腫。如果有必要，最好是使用支具固定傷足，不要抗拒外固定，可以幫助傷足正確的愈合。當(dāng)然，最重要的是，日常生活中，行走在不平或樓梯、黑暗的地方要小心。不要跳動(dòng)或穿著高跟的鞋子行走，使得崴腳的幾率增加。
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崴腳有點(diǎn)腫
在日常生活中，如果由于崴腳引起了腳踝關(guān)節(jié)扭傷的情況，出現(xiàn)了局部稍微腫脹的情況，一般首先考慮是由于腳踝關(guān)節(jié)韌帶撕裂的疾病情況，建議在扭傷后要立即冰敷1至2天，可以起到止血消腫的作用。同時(shí)要注意休息，避免... 詳細(xì)»
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崴腳一次，為什么就會(huì)常常崴腳？
急性踝關(guān)節(jié)扭傷，可能是很多人都經(jīng)歷過的一件事，也就是我們俗稱的崴腳。傷者有的是在走路，更多則是發(fā)生在運(yùn)動(dòng)中。而發(fā)生崴腳后，傷腳通常腫脹疼痛，局部皮下會(huì)出現(xiàn)淤血，嚴(yán)重的崴腳者可能會(huì)有骨折的情況。 詳細(xì)»
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孩子經(jīng)常崴腳
孩子經(jīng)常出現(xiàn)有崴腳的情況，主要考慮可能是孩子穿的鞋子不舒服，同時(shí)也考慮可能是活動(dòng)量比較大。經(jīng)常參加一些劇烈的活動(dòng)，如果經(jīng)常不小心，就很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有崴腳的情況發(fā)生。同時(shí)也考慮可能是有缺鈣的表現(xiàn)，平時(shí)注... 詳細(xì)»
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崴腳能用熱水泡腳嗎
若是發(fā)生了崴腳，一般在24-48小時(shí)內(nèi)，不能用熱水泡腳。若是用熱水泡腳，可能會(huì)增加局部血液循環(huán)，促使局部血液循環(huán)加快，從而引起受傷處的血管擴(kuò)張，導(dǎo)致繼發(fā)出血的增多，致使局部腫脹更加明顯。在崴腳48小時(shí)... 詳細(xì)»
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腳崴骨折的表現(xiàn)
腳崴了骨折產(chǎn)見的原因是直接、間接暴力，積累性勞損，導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)錯(cuò)位，以及關(guān)節(jié)周圍的肌肉受損，需要一定的時(shí)間去恢復(fù)。腳崴了骨折會(huì)導(dǎo)致傷處畸形，瘀紫腫脹，活動(dòng)受到障礙，并且會(huì)出現(xiàn)疼痛。需要根據(jù)腳崴骨折的程度... 詳細(xì)»
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