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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
紅豆的功效與作用主要有利尿消腫、理氣活血、健脾益腎、清熱解毒、美容養(yǎng)顏等。
1、利尿消腫：紅豆中含有皂角苷，能夠刺激胃腸道，達到利尿消腫的效果，可輔助改善腎性水腫、肝硬化腹水等病癥。
2、理氣活血：紅豆中含有豐富的鐵劑，貧血、血滯經(jīng)閉的患者適量吃紅豆具有理氣活血的作用。
3、健脾益腎：紅豆還能夠健脾益腎，可以輔助改善脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、食欲不振等癥狀。
4、清熱解毒：如果身體有中暑的癥狀，或者身體存在瘡毒，適量吃紅豆能夠起到清熱解毒的作用。
5、美容養(yǎng)顏：紅豆中含有豐富的維生素，適量攝入，可以促進皮膚細胞的再生和修復(fù)，因此在一定程度上能夠起到美容養(yǎng)顏的效果。
建議患者控制紅豆的攝入量，如果過量吃可能會引起胃腸不適，出現(xiàn)惡心嘔吐、腹瀉等不適的癥狀。
日常生活中，建議患者營養(yǎng)多樣化，可以多吃雞蛋、牛奶等蛋白質(zhì)維生素含量高的食物，可以補充身體所需要的營養(yǎng)，幫助增強體質(zhì)。
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