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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
腳踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)局部的骨質(zhì)增生的表現(xiàn)，可能會(huì)造成踝關(guān)節(jié)及周圍組織疼痛腫脹，尤其是在活動(dòng)之后癥狀更加嚴(yán)重，影響踝關(guān)節(jié)的正常活動(dòng)功能。所以在治療方面還需要根據(jù)骨質(zhì)增生的程度來確定，進(jìn)行拍片檢查就可以了解。如果程度較輕，可以采取保守治療的方法，多休息，少活動(dòng)或者熱敷局部等。如果骨質(zhì)增生很嚴(yán)重，還需要采用手術(shù)方法。
一、腳踝骨質(zhì)增生的治療方法
1、患者存在腳踝骨質(zhì)增生的話，在平時(shí)要減輕踝關(guān)節(jié)部位的受力情況，避免反復(fù)屈伸踝關(guān)節(jié)造成過度受力和摩擦，加重骨質(zhì)增生的癥狀。還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)踝關(guān)節(jié)做15分鐘以上的燙洗治療，如果疼痛比較明顯，需要遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物來緩解疼痛，目的在于延緩骨質(zhì)增生的發(fā)展速度。
2、另外在中醫(yī)上認(rèn)為中藥熏洗腳踝可以改善足部的血液循環(huán)，緩解不適癥狀。再加上外敷膏藥或者穴位艾灸等理療手段。如果患者在保守治療后沒有好轉(zhuǎn)，可以考慮采用手術(shù)治療，將跟骨骨質(zhì)增生切除。
二、腳踝骨質(zhì)增生的預(yù)防方法
1、在平時(shí)注意補(bǔ)鈣，可以多喝牛奶，到戶外曬太陽，或者直接補(bǔ)充鈣片和維生素，以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防身體各部位出現(xiàn)骨質(zhì)增生，延緩身體關(guān)節(jié)的退化。
2、還要注意不要久站，也不要走太長時(shí)間段的路，注意休息的同時(shí)做一些功能鍛煉和適當(dāng)活動(dòng)，改變局部血液循環(huán)和身體素質(zhì)，增強(qiáng)骨骼質(zhì)量。
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關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生多出現(xiàn)在中老年人身上，據(jù)統(tǒng)計(jì)，女性關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生患者人數(shù)明顯多于男性。如果經(jīng)常喜歡運(yùn)動(dòng)，從事體育運(yùn)動(dòng)的人，患上關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的概率也會(huì)大大提高。出現(xiàn)關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生之后，患者的生活和工作都會(huì)嚴(yán)重受... 詳細(xì)»
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腳骨質(zhì)增生
生活中，許多年齡較大的老年人都出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的問題。骨質(zhì)增生好發(fā)于人體的頸椎，腰椎以及膝關(guān)節(jié)部位，一旦形成了骨刺，可能會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)炎癥或者疼痛癥狀。因此，生活中需要多注意骨骼以及關(guān)節(jié)的保養(yǎng)，避免長時(shí)... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)增生檢查
骨質(zhì)增生在生活很常見，發(fā)病率高，發(fā)病初期很多人都不重視，認(rèn)為是人體正常的生理變化，導(dǎo)致后期出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥，因此明確的檢查診斷來確定下一步具體的治療方案是十分必要的。 詳細(xì)»
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骨質(zhì)增生腰疼
腰椎骨質(zhì)增生會(huì)使患者腰部疼痛，僵硬，活動(dòng)會(huì)受到限制。一般進(jìn)行腰椎X線或CT可以明確診斷。對(duì)于腰椎骨質(zhì)增生建議睡硬板床，可以支撐腰部關(guān)節(jié)，緩解腰部疼痛不適。平時(shí)盡量避免勞累，可以進(jìn)行熱敷，按摩，刮痧，艾... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)增生原因
骨質(zhì)增生多出現(xiàn)在中老年人身上，是人體衰老的一種正常退化現(xiàn)象。到了一定年齡，每個(gè)人在活動(dòng)較多而且負(fù)重較大的關(guān)節(jié)，如頸椎、膝關(guān)節(jié)、腰椎等都會(huì)有不同程度的骨質(zhì)增生。如果增生癥狀嚴(yán)重，可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)或者骨骼部位... 詳細(xì)»
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