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畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 內分泌科
血糖單位是mmol/L。晚飯前血糖4.6mmol/L晚飯后血糖10.2mmol/L,在正常范圍內,一般不嚴重。
正常情況下,空腹血糖正常范圍在3.9-6.1mmol/L之間,餐后2小時血糖應小于7.8mmol/L。結合空腹血糖以及餐后兩小時血糖正常范圍判斷,晚飯前血糖4.6mmol/L晚飯后血糖10.2mmol/L,處于正常范圍,通常不嚴重。
雖然,晚飯前血糖4.6mmol/L晚飯后血糖10.2mmol/L,處于正常范圍,但并不意味著可以忽視血糖的控制。血糖的控制是一個長期的過程,需要定期監(jiān)測和調整。如果血糖值經(jīng)常偏高或偏低,可能會對身體健康產(chǎn)生影響。
胰島素是一種激素,由胰腺分泌,它可以幫助身體將血液中的糖轉化為能量。當食物進入體內時,胰島素的分泌會增加,以幫助身體吸收和利用這些糖分。如果身體對胰島素的反應減弱,或者胰腺不能分泌足夠的胰島素,就可能導致血糖升高。
此外,飲食、運動、壓力、疾病等因素也會影響血糖的水平。例如高糖、高脂肪的食物,會導致血糖升高。日常生活中,要保持良好的生活習慣,有助于維持正常的血糖水平。血糖異常的情況下,建議及時到醫(yī)院就診,接受專業(yè)醫(yī)生的診斷和治療,以保障身體健康。
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晚飯后血糖值多少正常
血糖正常值與測量時間、人群有關。如成年人晚飯后1、2、3小時血糖正常值分別為6.7-11.1、3.9-7.8、3.9-6.1,孕婦分別是小于10.6、小于8.5、3.1-5.1。1、晚飯后1小時血糖:... 詳細»
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晚飯后2小時血糖多少正常
晚飯后2小時血糖小于等于7.8mmol/L為正常范圍。血糖是指血液中葡萄糖的含量,屬于糖代謝檢查,可以用來篩查、診斷以及監(jiān)測血糖水平。2021年《中國糖尿病協(xié)會CDS》發(fā)布的新指南中,空腹血糖正常值為... 詳細»
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晚飯后頭暈
晚飯后就頭暈,主要原因是:第一,晚飯后,人體內的大部分血液就會被調往胃部,幫助食物消化,引起腦部供血減少,就會出現(xiàn)頭暈的癥狀。第二,吃飯時,會導致迷走神經(jīng)興奮,當迷走神經(jīng)興奮時,會出現(xiàn)心率減慢、血管擴... 詳細»
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晚飯后多久可以健身
飯后健身最好是在兩個小時以后,如果用餐量比較少,間隔時間可以縮短為一個小時,因為人體需要一個時間段來處理剛剛吸收的東西。如果飯后立刻就健身,就會影響到人體的副交感神經(jīng)會受到抑制,剛吃完飯,腸胃中的食物... 詳細»
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晚飯后喝酸奶會減肥嗎
晚飯后喝酸奶是起不到減肥作用的,如果單純的在原有膳食量的基礎上加上酸奶,并沒有增加活動量,非但起不到減肥的作用,還容易增加體重。市面上很多酸奶中含有豐富的糖,如果晚飯已經(jīng)吃的很飽了,再喝酸奶會增加胃腸... 詳細»