晚飯不吃餓治百病是真的嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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晚飯不吃，可以治療百病，這種情況并不是真的。如果不吃晚飯，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有體重下降，但是卻容易導(dǎo)致出現(xiàn)有一些其它的疾病，比方說容易引起胃腸道功能的紊亂，容易引起胃炎、消化性潰瘍等情況的發(fā)生。
平時還是要養(yǎng)成按時吃晚飯的習(xí)慣，但主要就是注意晚飯盡量少吃一些主食，多吃其他的蔬菜，要控制好晚餐的總熱量，在一天三餐中，晚餐一定要熱量最少，才有利于身體的健康。
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