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不吃晚飯好嗎

胃潰瘍 不吃晚飯
主講專家
方霖
方霖 主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科

簡(jiǎn)介:擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)疾病的診治,尤其在萎縮性胃炎、炎癥性腸病的診治。
視頻內(nèi)容

不吃晚飯不好,對(duì)身體會(huì)造成一定的損害。

首先,不吃晚飯首先對(duì)胃部有一定的影響,因?yàn)槲概趴帐澄镄枰?-6個(gè)鐘,若不吃晚飯,胃部分泌消化液功能處于封閉狀態(tài)會(huì)腐蝕胃黏膜,造成胃腸功能損傷。長(zhǎng)期不吃晚飯還會(huì)導(dǎo)致胃潰瘍、慢性胃炎等胃部疾病。

其次,人體經(jīng)過(guò)一天的勞累,若不吃晚飯,機(jī)體處于饑餓狀態(tài)下,細(xì)胞呈現(xiàn)萎縮狀態(tài),會(huì)降低人體基礎(chǔ)代謝,可能引發(fā)血壓下降或低血糖現(xiàn)象,伴隨眩暈、乏力、精神恍惚、反應(yīng)遲鈍等癥狀。

不吃晚飯就不能維持正常人體的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,容易出現(xiàn)器官營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足,導(dǎo)致人體免疫力、抵抗力下降,導(dǎo)致體質(zhì)虛弱,建議每天要按時(shí)吃晚飯。

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