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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
月子里一般指產(chǎn)褥期，產(chǎn)婦產(chǎn)褥期通?？梢猿载i肝，但是需要注意適量食用。
豬肝屬于一種營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富的食物，其中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、淀粉等成分，在產(chǎn)褥期適量食用，一般不會對健康造成影響，還可以為身體補充所需的部分營養(yǎng)物質(zhì)，對身體恢復(fù)有一定好處。并且豬肝當(dāng)中蛋白質(zhì)含量豐富，有利于促進身體的生長發(fā)育。
豬肝在食用時應(yīng)嚴(yán)格控制食用量，由于豬肝中蛋白質(zhì)含量較多，屬于不易消化的食物，過量食用容易加重胃腸道負擔(dān)，可能出現(xiàn)腹痛、腹脹等消化不良的癥狀。
在產(chǎn)褥期內(nèi)也應(yīng)保持清淡飲食，多吃營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉。盡量避免食用過于辛辣或刺激性的食物，比如辣椒、洋蔥、生姜，以免刺激胃腸道，影響到產(chǎn)褥期恢復(fù)。
在日常生活當(dāng)中，建議產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期內(nèi)多注意休息，盡量做到早睡早起，保證充足的睡眠時間，同時也應(yīng)避免進行劇烈運動。后續(xù)盡量定期到醫(yī)院進行檢查，幫助查看身體恢復(fù)情況。
月子里可以吃車?yán)遄訂?/a>
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產(chǎn)婦月子里可以吃剩菜嗎
產(chǎn)婦在月子里，是不可以吃剩菜的。因為剩菜比較容易滋生細菌，特別是蔬菜，如果間隔一定的時間會容易發(fā)生變質(zhì)，變味，不僅蔬菜的營養(yǎng)元素會丟失，并且對胃腸道也是有一定的不良影響的，有的產(chǎn)婦身體素質(zhì)比較差，胃腸... 詳細»
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月子產(chǎn)婦可以吃冰糖嗎
產(chǎn)婦在月子期間，通常是可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┍牵驗檫m當(dāng)?shù)爻砸恍┍强梢越o產(chǎn)婦提供一定的能量，并且冰糖有去火以及化痰止咳的功效，而且還含有比較多的微量元素，對于產(chǎn)婦的身體健康是有一定的好處。不過建議產(chǎn)婦不... 詳細»
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產(chǎn)婦月子里能玩手機嗎
產(chǎn)婦月子里不要玩手機，因為長時間玩手機，會使頸部、肩部還有腰部的肌肉酸痛，造成體位性的肌肉拉傷，再就是如果長時間玩手機，對于眼睛也不好，會導(dǎo)致視疲勞的，會引起看東西模糊、流淚等情況出現(xiàn)，如果長時間盯屏... 詳細»
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在月子里最好是不要吃花椒大料，因為花椒大料是屬于刺激性的食物，偶爾吃的話對身體是沒什么影響，但是如果經(jīng)常吃的話對身體的影響還是很大的，所以在平時飲食上一定要引起注意，可以根據(jù)自身的情況來決定。在平時飲... 詳細»
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坐月子是女性調(diào)養(yǎng)身體的好時機，月子坐的好還可以將以前的疾病都除去，但要是月子坐的不好，還會落下病根，坐月子也可以說是女性的以此新生的機會，所以一定要把握時機，好好修養(yǎng)身心，調(diào)理身體。坐月子期間有很多只... 詳細»
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