眼睛是用來(lái)接收外界信息的重要器官，需要我們守護(hù)。然而不同年齡段的人群，面臨的眼睛健康問(wèn)題也不一樣，兒童和青少年受到近視、遠(yuǎn)視、散光等屈光不正問(wèn)題的困擾，中老年人要警惕白內(nèi)障、黃斑疾病致盲。除了科學(xué)防控，當(dāng)視力受到影響時(shí)，我們又該怎么辦？

6月6日是第29個(gè)全國(guó)愛(ài)眼日，廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院大坦沙院區(qū)開(kāi)展科普+義診活動(dòng)，當(dāng)天南山名醫(yī)團(tuán)開(kāi)講，百度直播與南山直播間同步視頻直播，吸引眾多街坊粉絲現(xiàn)場(chǎng)參與，數(shù)萬(wàn)網(wǎng)友在線觀看，提問(wèn)互動(dòng)熱烈。本次活動(dòng)由廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院眼科程浩主任醫(yī)師、黎健菁主任醫(yī)師、林健強(qiáng)主治醫(yī)師開(kāi)講，全國(guó)健康節(jié)目金牌主持人林欣主持。

林健強(qiáng)主治醫(yī)師：視力檢查正常也別放松 近視防控要科學(xué)

很多家長(zhǎng)帶孩子來(lái)檢查視力，雖然結(jié)果顯示正常，但是眼科醫(yī)生仍然反復(fù)強(qiáng)調(diào)孩子以后近視的幾率會(huì)大大增加。其實(shí)，這是由于孩子的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備已經(jīng)低于正常年齡范圍下限，日后會(huì)成為近視的高危群體。當(dāng)發(fā)生近視以后，若每年近視進(jìn)展速度超過(guò)50度，家長(zhǎng)就應(yīng)該高度重視，通過(guò)多種手段進(jìn)行防控，避免近視發(fā)展成高度近視甚至病理性近視，造成永久的視力損害。想要避免上述情況，要做好以下的防控措施：

1.每天保持2小時(shí)以上戶外活動(dòng)，一周不少于14個(gè)小時(shí)，周末也要多走動(dòng)，盡量不宅家。

2.養(yǎng)成良好的讀寫坐姿，眼睛與書本距離保持一尺，胸前與桌子距離一拳，每連續(xù)讀寫40分鐘，休息5到10分鐘。

3.讀書寫字的環(huán)境要有充足的光線，右手寫字，臺(tái)燈應(yīng)放左邊。太陽(yáng)光直射、搖晃的車廂都不適宜讀書。

4.每天上下午堅(jiān)持做一次眼保健操，注意雙手清潔，同時(shí)要做到穴位準(zhǔn)確、手法正確、力度適當(dāng)。

5.驗(yàn)配合適的眼鏡，正確佩戴不僅能夠矯正視力，還能減輕眼疲勞。

6.通過(guò)角膜塑形鏡（OK鏡）、離焦眼鏡、低濃度阿托品滴眼液、重復(fù)低強(qiáng)度紅光照射的手段，延緩近視進(jìn)展。

黎健菁主任醫(yī)師：50歲以上警惕黃斑疾病 勤監(jiān)測(cè)，早治療。

50歲以上人群發(fā)生黃斑疾病的幾率非常高，除了年齡相關(guān)的黃斑變性，還有一種常見(jiàn)的是糖尿病導(dǎo)致的黃斑水腫，同樣都會(huì)對(duì)視力造成嚴(yán)重的損害。所以一旦確診，越早治療越好，通過(guò)各種醫(yī)療手段幫助患者維持視力。另外，利用阿姆斯勒方格表，可以在家中作自我檢測(cè)，幫助患者察覺(jué)黃斑變性的早期癥狀，及時(shí)應(yīng)對(duì)處理，減少失明風(fēng)險(xiǎn)。

部分黃斑疾病可以采用眼內(nèi)注射藥物來(lái)治療，消除水腫、抑制新生血管以及改善視力。但是有一點(diǎn)要注意，想要最大程度提升視力，根本在于規(guī)范化的眼底注射治療，謹(jǐn)遵主診醫(yī)生的醫(yī)囑。

在治療初始期，患者需要每個(gè)月復(fù)診一次，隨著病情穩(wěn)定以及治療進(jìn)入維持階段，可以相隔較長(zhǎng)時(shí)間再?gòu)?fù)診。不過(guò)，患者同時(shí)要做好居家檢測(cè)以及管理，守護(hù)視力。

1.根據(jù)醫(yī)生的建議，控制好血糖、血壓以及血脂，并做好監(jiān)測(cè)的工作。飲食推薦谷物、高膳食纖維蔬菜、低鹽菜品、高蛋白食物，拒絕高糖、高鹽和精制碳水化合物的飲食。

2.身體條件允許下，患者每周至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。超重、肥胖人士要在3到6個(gè)月減重5%到10%。

3.糖尿病、高血壓以及高血脂基礎(chǔ)病患者，要按醫(yī)囑使用藥物治療?？茖W(xué)戒煙、戒酒，避免被動(dòng)吸煙。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免熬夜，保持心情愉悅。

程浩主任醫(yī)師：眼科日間手術(shù)當(dāng)天出院 高效安全體驗(yàn)好

日間手術(shù)是指患者在一個(gè)工作日內(nèi)完成入院、手術(shù)和出院的一種手術(shù)模式，而眼科手術(shù)特別適合做日間病房。早在2001年，廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院已經(jīng)在全國(guó)范圍內(nèi)率先開(kāi)展日間手術(shù)，其優(yōu)勢(shì)在于減少患者住院時(shí)間，加速術(shù)后恢復(fù)；降低住院費(fèi)用，減輕患者的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)；優(yōu)化醫(yī)療資源分配，提升醫(yī)院運(yùn)營(yíng)效率。適合進(jìn)行日間手術(shù)的眼科患者主要包括以下幾種：

1、疾病類型適合：手術(shù)時(shí)間較短且并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)較低的手術(shù)，例如白內(nèi)障手術(shù)、屈光手術(shù)（如LASIK或PRK）、青光眼手術(shù)、大部分眼底手術(shù)等。

2、全身健康狀況良好：患者應(yīng)沒(méi)有嚴(yán)重的系統(tǒng)性疾病，如不穩(wěn)定的心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病或其他可能影響手術(shù)和術(shù)后恢復(fù)的疾病。

3、局部病情穩(wěn)定：眼部疾病局限且無(wú)急性炎癥或嚴(yán)重并發(fā)癥。

4、手術(shù)難度適中：手術(shù)操作復(fù)雜度適中，預(yù)計(jì)手術(shù)時(shí)間較短，術(shù)后觀察時(shí)間較短，能夠在手術(shù)當(dāng)日出院。

5、患者依從性好：患者能夠遵從術(shù)后護(hù)理建議，有良好的家庭或社區(qū)支持系統(tǒng)，能在術(shù)后及時(shí)復(fù)診和處理突發(fā)情況。

6、無(wú)麻醉禁忌癥：能夠耐受局部麻醉或短時(shí)間的全身麻醉，沒(méi)有麻醉相關(guān)的高風(fēng)險(xiǎn)因素。

7、有良好的術(shù)后護(hù)理環(huán)境：患者術(shù)后能夠回到適當(dāng)?shù)木幼…h(huán)境，具備一定的自我護(hù)理能力或有家屬能夠提供幫助。

患者是否能進(jìn)行日間手術(shù)，醫(yī)生首先會(huì)對(duì)其進(jìn)行綜合評(píng)估，包括確保沒(méi)有嚴(yán)重的全身疾病，檢查眼部疾病的程度，最后還有手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)的預(yù)測(cè)評(píng)估。利用規(guī)范化的手術(shù)操作以及實(shí)時(shí)監(jiān)控，保證手術(shù)過(guò)程的安全性。術(shù)后提供全面護(hù)理，并且會(huì)定期隨訪，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理并發(fā)癥。通過(guò)上述一系列完善的機(jī)制，讓眼科日間手術(shù)更安全、高效，患者手術(shù)體驗(yàn)更好。

從幼兒階段開(kāi)始，我們就應(yīng)該注意用眼衛(wèi)生，保持良好的用眼習(xí)慣，降低近視問(wèn)題發(fā)生的幾率。老年人更要關(guān)注自己的眼睛健康，當(dāng)出現(xiàn)視力問(wèn)題，應(yīng)該第一時(shí)間到醫(yī)院就診，找到根源并積極配合治療，避免眼疾惡化。

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