生活中許多人愛喝飲料，甚至把飲料當(dāng)白開水去喝，覺得飲料好喝之外也能獲取人體需要的水分。但是，飲料和白開水無法相提并論，有的飲料含有香精、色素、各種添加劑，長時間喝有引發(fā)疾病的風(fēng)險，要去了解哪些飲料不能。經(jīng)常喝會帶來疾病，在生活中遠離。
1、酒精飲品
不能因為飲料好喝就長時間大量喝，其中酒精飲料要遠離。有的酒精飲品雖然酒精含量少，但是同樣含有酒精，許多人喝起來很上頭，一口接著一口，無形中獲取的酒精量就多，除了讓肝臟代謝壓力大，還會影響血壓變化，甚至加速血管病變。在生活中要堅決做到滴酒不沾，無論這些飲品的酒精度數(shù)高還是低，盡量做到不喝，這樣才能為健康保駕護航，否則長時間依賴酒精飲料，遲早患上疾病。
2、高糖果汁飲料
許多人愛喝高糖的果汁飲料，除了有水果自帶的甜味，這些飲料在制作的過程中加入了許多的甜味劑，為了讓其口感更吸引人，喝起來比較甜。要去鑒別這些甜味的來源是否真的天然，有的水果榨汁后并不甜，但有了這些甜味劑的參與會讓其熱量增加，長時間喝除了容易發(fā)胖，還有尿酸或者血糖波動的風(fēng)險。不想這些指標(biāo)異常帶來疾病，還需少喝高糖果汁飲料，不要覺得含有水果成分就很健康。
3、碳酸飲料
碳酸飲料是許多人的心頭愛，長時間大量喝碳酸飲料，特別是吃油膩的食物，碳酸飲料感覺很搭配。但碳酸飲料含有豐富的碳酸，喝多了會胃部有明顯飽脹感，還容易打嗝，胃脹氣，不利于消化系統(tǒng)健康。另外，許多的碳酸飲料喝起來甜，因為里面有豐富的糖分，喝一杯碳酸飲料可能獲取的糖分就超標(biāo)了。若長時間有這種飲食行為，或多或少會給健康構(gòu)成威脅，久而久之帶來疾病。要去了解碳酸飲料的弊端，不能長時間過量喝。
4、乳酸菌飲料
偶爾喝飲料不會帶來影響，但不能過度依賴乳酸菌飲料。有的乳酸菌飲料看似能調(diào)節(jié)腸道功能，但實際里面的有益菌含量微乎其微，特別是那些能常溫長時間保存的乳酸菌飲料，里面有益菌量是比較少的，更多的是香精、色素以及各種添加劑，有的乳酸菌飲料也很甜，喝多了是肥胖的根源，還可能血糖不穩(wěn)定。不能因為這些飲品好喝或者標(biāo)榜健康就過度依賴，要去了解其成分是否安全。
-
-
哪些肝病會危害身體健康
王明 副主任醫(yī)師
-
-
全身麻醉會影響身體健康嗎
劉曉明 主治醫(yī)師
-
-
失眠會對身體健康造成什么影...
李偉 主治醫(yī)師
-
-
切胃減肥手術(shù)影響身體健康嗎
王兵 副主任醫(yī)師
-
-
女人痔瘡?fù)庵倘馇蛴袩o影響身...
李勝龍 副主任醫(yī)師
-
-
痛風(fēng)可以喝什么飲料
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
上海市肺科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于胰腺、肝膽...
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)中心
擅長：擅長結(jié)直腸癌的早...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于臨床各類疑...
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)中心
擅長：擅長對于肝功能衰...
-
-
紹興市中醫(yī)院 營養(yǎng)門診
擅長：擅長糖尿病、肥胖...
-
-
重慶市腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要從事腫瘤營養(yǎng)...
-
-
南昌大學(xué)第四附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：心血管內(nèi)科疑難疾...
-
-
南昌大學(xué)第四附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病及糖尿病急...
-
-
浙江醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：各種心律失常的診...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長：長期從事于胸外科...
-
-
貴港市人民醫(yī)院 甲狀腺乳腺外科
擅長：甲狀腺，乳腺各種...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
身體健康檢查項目
-
-
張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
吃什么對身體健康
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
身體亞健康怎么調(diào)理
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
怎樣調(diào)理身體亞健康
-
-
張妍 大連醫(yī)科大學(xué)... 消化內(nèi)科
大便通暢代表身體健康嗎
-
-
膽囊息肉是否影響身體健康
膽囊息肉是指膽囊壁向腔內(nèi)呈息肉樣突起的一類病變，其是否影響身體健康取決于息肉的大小、位置、數(shù)量以及患者的年齡、性別、生活習(xí)慣等因素。首先，膽囊息肉的大小是影響其健康的關(guān)鍵因素。一般來說，小于1cm的膽... 詳細»
-
-
身體健康自測：若你有這5個表現(xiàn)，說明身體還健康
身體的健康程度往往可以從身體的一些變化得知，因為身體出現(xiàn)問題的人，通常容易有疾病找上門來。如果還沒發(fā)展到疾病的階段，也容易有亞健康的表現(xiàn)，整天精神萎靡、疲勞乏力、胃口下降等，這些都是身體存在健康問題的... 詳細»
-
-
吃什么對身體好呢？怎么保持身體健康？
對于身體的健康來說，吃什么可是很重要的。我們每天都會有一日三餐，平時還會吃東西，吃的東西也是應(yīng)有盡有各式各樣。但是，有的食物對身體有好處，也有的食物對身體有壞處，這就會有疑惑了。那么，吃什么對身體好呢... 詳細»
-
-
早上洗頭對身體健康有傷害嗎?
早上洗頭對于身體健康有一定損傷，可能會造成感冒、偏頭痛等疾病?；颊咴缟蟿偲鸫矔r，身體內(nèi)部血液循環(huán)系統(tǒng)并沒有完全的恢復(fù)到正常狀態(tài)。此時如果洗頭、洗澡，會造成局部的血液流通不暢，還可能導(dǎo)現(xiàn)血管、神經(jīng)痙攣的... 詳細»
-
-
大便臭味與身體健康的秘密聯(lián)系！
拉黑屎的原因以及預(yù)防消化性潰瘍的措施??。我同事最近欣子發(fā)現(xiàn)自己拉黑屎，??這可把她嚇壞了。去醫(yī)院檢查后，醫(yī)生確認是消化性潰瘍。那么，拉黑屎到底是什么原因呢？醫(yī)生告訴她排黑便可能是消化性潰瘍、胃癌、胃... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號