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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
愛生病可以吃靈芝。
首先，靈芝具有增強免疫力的作用。免疫力是人體抵抗外界病毒和細菌入侵的重要防線，而靈芝可以通過調(diào)節(jié)機體的免疫系統(tǒng)，提高機體的免疫力，增強對于疾病的抵抗能力。靈芝所含有的多糖類物質(zhì)具有活化巨噬細胞的能力，可以增強巨噬細胞對于病毒和細菌的吞噬作用，從而提高免疫力。
其次，靈芝還具有抗氧化的作用。氧化是身體內(nèi)許多疾病的共同原因，比如癌癥、心腦血管疾病等。而靈芝中所含的多酚類物質(zhì)具有很強的抗氧化作用，可以幫助消除體內(nèi)的自由基，預(yù)防細胞的氧化損傷，減少疾病的發(fā)生。
此外，靈芝還具有抗炎作用。炎癥是許多疾病的共同癥狀，比如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、糖尿病等。而靈芝中所含的三萜類化合物具有很強的抗炎作用，可以緩解炎性反應(yīng)，改善炎癥癥狀。
但需要注意的是，靈芝屬于草藥，雖然具有許多的益處，但也有一定的副作用和禁忌癥。比如孕婦、兒童、肝功能不全者等人群應(yīng)該避免或少量食用，同時還需要遵循醫(yī)生的建議和指導(dǎo)。
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