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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
冬天雙手冰涼摸起溫度很低，可能是多種原因引起的，需要根據(jù)原因進行處理。
1. 血液循環(huán)不暢：冬季氣溫較低，血管收縮，血液循環(huán)速度減慢，導(dǎo)致手部血液供應(yīng)不足，從而出現(xiàn)冰涼的感覺。適當進行手部運動，促進血液循環(huán)。
2. 末梢神經(jīng)受損：長期暴露在寒冷環(huán)境中，或者患有糖尿病等疾病，可能導(dǎo)致末梢神經(jīng)受損，影響手部的血液循環(huán)和感覺功能，使手部感覺冰涼。在寒冷天氣外出時，穿戴合適的保暖衣物，如厚外套、手套等，可以減少雙手受寒的可能。
3. 缺乏鍛煉：長時間久坐不動，缺乏運動，會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，手部供血不足，從而出現(xiàn)冰涼的感覺。適當?shù)捏w育鍛煉可以增強血液循環(huán)，促進四肢的血液供應(yīng)，從而減少雙手冰涼的情況。
4. 營養(yǎng)不良：缺乏B族維生素、維生素E等營養(yǎng)物質(zhì)，可能導(dǎo)致末梢神經(jīng)功能受損，影響手部的血液循環(huán)和感覺功能，使手部感覺冰涼。保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含B族維生素、維生素E的食物。
如果手部冰涼問題持續(xù)嚴重，建議及時就醫(yī)檢查，排除疾病因素。
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冬天手腳冰涼怎么調(diào)理
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為什么冬天手腳冰涼
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冬天手腳還是出汗而且冰涼
冬天手腳出汗且冰涼的具體原因與處理方式如下：一、原因：1.體溫調(diào)節(jié)失調(diào)：冬天氣溫低，身體會加強血液循環(huán)來保持體溫，但由于血液循環(huán)不良，會導(dǎo)致手腳冰涼且出汗。2.血液循環(huán)問題：冬季氣溫低，體表血管會收縮... 詳細»
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冬天手腳冰涼容易出汗
冬天手腳冰涼容易出汗的具體原因有以下幾點：1.過度穿戴厚重的鞋襪：雖然穿厚重的鞋襪能保暖，但過度穿戴會導(dǎo)致手腳脫水，使汗液無法蒸發(fā)，進一步加重了手腳出汗的問題。選擇合適的鞋襪，避免過厚或過薄，盡量選擇... 詳細»
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春天冬天雙手脫皮特別嚴重
春天和冬天雙手脫皮特別嚴重的原因，可能與以下幾個方面有關(guān)：1.干燥的天氣：春天和冬天的空氣較為干燥，導(dǎo)致皮膚失去水分，容易引發(fā)脫皮現(xiàn)象。應(yīng)保持室內(nèi)適度濕度，使用加濕器來增加空氣濕度；多喝水保持皮膚水分... 詳細»
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冬天人體溫度是多少
冬天人體的溫度也在正常范圍。腋下測量法，正常體溫36~37度。冬天雖然寒冷，多穿衣物，室內(nèi)有暖氣。也不會使體溫下降到正常以下。體溫是體現(xiàn)人體生命體征的一個表現(xiàn)。在體溫中樞的調(diào)節(jié)下，產(chǎn)熱與散熱，保持在恒... 詳細»
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冬天手腳冰涼有早泄現(xiàn)像
冬天手腳冰涼和早泄是兩個不同的問題，需要根據(jù)具體疾病進行處理。一、手腳冰涼1.加強鍛煉：適當?shù)倪\動可以促進血液循環(huán)，增強身體代謝能力，從而改善手腳冰涼的癥狀。建議選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、... 詳細»
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