冬天手腳冰涼怎樣調(diào)理
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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冬天手腳冰涼可以從飲食、生活習(xí)慣或者配合用藥物的方式進行綜合調(diào)理。
一、飲食方面可以吃溫?zé)嵝再|(zhì)以及溫補類的食物，如牛肉、羊肉、韭菜、榴蓮、枸杞、桂圓、生姜、堅果等食物。
二、生活習(xí)慣方面養(yǎng)成熱水泡腳的習(xí)慣，可促進血液循環(huán)，也可以加入生姜、艾草等。同時加強體育鍛煉，提高自身的免疫力。
三、藥物方面可選擇具有散寒驅(qū)寒、補腎益氣功效的藥物，如當(dāng)歸四逆湯、右歸丸、附子理中丸、金匱腎氣丸等。
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