-
-
劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
手淫導(dǎo)致的頭暈、頭痛、耳鳴、記憶力下降，通常是由于手淫過程中過度刺激導(dǎo)致大腦血液循環(huán)不暢、神經(jīng)受損以及荷爾蒙失調(diào)。一般可以通過控制手淫頻率、保持良好的生活習(xí)慣、放松身心、避免刺激性食物和飲料、尋求專業(yè)幫助等方法改善。
1.控制手淫頻率：減少手淫的次數(shù)可以幫助身體恢復(fù)健康。建議逐漸減少手淫的頻率，直到不再出現(xiàn)上述癥狀為止。
2.保持良好的生活習(xí)慣：保持充足的睡眠、飲食均衡、適量運(yùn)動等良好的生活習(xí)慣可以幫助身體恢復(fù)健康。
3.放松身心：學(xué)習(xí)一些放松身心的方法，如冥想、瑜伽等，可以幫助緩解焦慮和壓力，從而減輕頭暈、頭痛等癥狀。
4.避免刺激性食物和飲料：避免攝入過多的咖啡因、酒精等刺激性食物和飲料，這些物質(zhì)可能會加重頭暈、頭痛等癥狀。
5.尋求專業(yè)幫助：如果以上方法無法緩解癥狀，建議咨詢醫(yī)生或心理醫(yī)生的意見，以便得到更專業(yè)的治療建議。
平時在飲食上要以清淡為主，可以多吃一些蔬菜、水果等比較清淡的食物，例如蘋果、西紅柿、雪梨等，能夠補(bǔ)充營養(yǎng)。盡量不要晚上睡覺前喝濃茶、咖啡等，以免影響睡眠，輔助疾病更快恢復(fù)。
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院 鼻科
擅長：擅長鼻科和過敏性...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院 鼻科
擅長：三十年來一直在臨...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 耳鼻喉科
擅長：擅長鼻炎，鼻竇炎...
-
-
太原市婦幼保健院 耳鼻喉科
擅長：耳鼻喉科的常見病...
-
-
天津市環(huán)湖醫(yī)院 耳鼻喉科
擅長：利用鼻竇內(nèi)窺鏡手...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 眼耳鼻咽喉科
擅長：擅長眼耳鼻咽喉科...
-
-
天津市環(huán)湖醫(yī)院 耳鼻喉科
擅長：鼻內(nèi)鏡下鼻息肉、...
-
-
太原市婦幼保健院 耳鼻喉科
擅長：耳鼻喉常見病，多...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 耳鼻咽喉科
擅長：擅長耳鼻咽喉頭頸...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
擅長：內(nèi)科各種急危重癥...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：擅長心腦血管疾病...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長足踝部創(chuàng)傷以...
-
-
手淫過度頭暈乏力注意力不集中
手淫過度可能會導(dǎo)致一系列身體和心理問題。頭暈、乏力和注意力不集中是其中一些可能的癥狀。手淫過度一方面是因為過度刺激性快感對大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的負(fù)荷過重，另一方面是由于過度浪費(fèi)精氣導(dǎo)致身體虛弱。下面將從生理... 詳細(xì)»
-
-
頭暈耳鳴沒精神有手淫習(xí)慣有關(guān)聯(lián)嗎
頭暈耳鳴、沒精神以及手淫習(xí)慣可能存在一定的關(guān)聯(lián)性。例如，缺乏睡眠和營養(yǎng)不良可能導(dǎo)致頭暈耳鳴和沒精神。建議保持充足的睡眠時間，每晚至少7-8小時；注意飲食均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)... 詳細(xì)»
-
-
手淫危害
適當(dāng)?shù)氖忠话悴粫形：?，但是過度的手淫就會有一定的危害，比如男性過度手淫的危害有：影響日常生活和工作、誘發(fā)不射精、誘發(fā)慢性前列腺炎、影響生育等。那么女性過度手淫危害有：誘發(fā)陰道炎、性冷淡、影響體內(nèi)激... 詳細(xì)»
-
-
不經(jīng)常手淫但手淫秒射
手淫是一種正常且普遍的性行為，幾乎所有人都會嘗試過。其中手淫的頻率、方式和產(chǎn)生的快慢都是個體差異的表現(xiàn)。手淫秒射的情況并不少見，這可能是由于多種因素導(dǎo)致的。以下是幾點(diǎn)可能的原因和建議：1.頻率：雖然說... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號