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張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院 急診科
有些人比較重口味，平時(shí)就喜歡吃一些比較辣的食物，但是如果太辣也是受不了的，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該采取一些方法來(lái)緩解一下這種辣，不然口腔會(huì)非常難受。緩解辣味的方法有許多種，比如說喝水或者吃一些味道比較淡的食物，這些都可以緩解辣味，所以只要了解緩解辣味的方法，以后碰到這種情況就可以采取措施來(lái)緩解。
喝牛奶：因?yàn)榕Ｄ淌且环N比較溫和的食物，而且它的味道也是非常淡的，這樣可以很好的中和一下辣味，特別是嗓子被辣到的朋友們，這個(gè)時(shí)候嗓子就會(huì)特別的難受。但是喝一杯牛奶你就會(huì)感覺到嗓子好了許多，而且還可以有效的緩解辣味，所以如果特別辣的時(shí)候就可以通過喝牛奶來(lái)緩解。
喝冰糖雪梨：冰糖雪梨可以起到潤(rùn)喉的作用，首先應(yīng)該去超市買幾個(gè)梨，然后再將梨子和冰糖放在一些煮，過二十分鐘就可以了，再將冰糖雪梨放在冰箱里面冷藏，這樣過個(gè)幾個(gè)小時(shí)再拿出來(lái)就可以了。平時(shí)吃飯的時(shí)候都可以點(diǎn)一杯冰糖雪梨，如果菜比較辣就可以喝一些，但是還是應(yīng)該少吃一些刺激性食物，經(jīng)常吃對(duì)身體也不好。
用濕毛巾敷嗓子：當(dāng)吃的東西比較辣時(shí)，也可以用濕毛巾敷一下，先將毛巾用熱水浸濕，然后再將毛巾放在嗓子上面，或者多喝一些白開水。這樣也可以減輕一些辣度，如果實(shí)在是特別的辣，那么也可以喝一些冰過的飲料，這樣暫時(shí)也感覺不到辣味，但是過一會(huì)還是會(huì)感覺到辣，所以辣椒還是應(yīng)該少吃一些。
喝菊花茶：如果吃的東西特別的辣，這個(gè)時(shí)候就可以喝一些菊花茶，因?yàn)榫栈ú栌腥セ鸬淖饔?，它也有解油膩的功效。但是大家平時(shí)還是要少吃一些刺激性的食物，經(jīng)常吃這些食物對(duì)我們的嗓子也非常不好，當(dāng)嗓子被辣到的時(shí)候，盡量不要咳嗽，不然嗓子就會(huì)變得越來(lái)越嚴(yán)重。
平時(shí)在吃辣的時(shí)候也要小心一些，一定要慢慢的吃，千萬(wàn)不可以太快，這樣會(huì)導(dǎo)致辣味全部跑到嗓子里面，讓我們的嗓子變得越來(lái)越痛，平時(shí)還是多吃一些清淡的食物，而且長(zhǎng)時(shí)間吃刺激性的食物容易導(dǎo)致便秘，這樣對(duì)身體也是非常不利的，如果你特別喜歡吃辣，也可以等東西涼了之后再吃，這樣會(huì)好一些。
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