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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
眼睛癢、干痛是很常見(jiàn)的眼部不適癥狀，造成這些癥狀的原因則有很多。可能是因?yàn)檠劬Ω稍镌斐傻?。干燥環(huán)境、長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、過(guò)多接觸空調(diào)等都會(huì)導(dǎo)致眼部水分流失，使眼睛變得干燥、癢痛。此外，過(guò)敏性結(jié)膜炎也可能是導(dǎo)致眼睛癢痛的原因之一?；ǚ?、灰塵、動(dòng)植物毛發(fā)等都可能引起過(guò)敏反應(yīng)，導(dǎo)致眼睛癢痛。其他原因還有瞼緣炎、結(jié)膜炎、干眼癥等。
要保持明亮眼睛，首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦、手機(jī)屏幕，每隔一段時(shí)間就要休息一下眼睛，遠(yuǎn)離電腦屏幕，同時(shí)做一些眼部放松活動(dòng)，如閉眼輕輕揉搓眼球，可以刺激淚腺分泌潤(rùn)滑眼球。保證充足的睡眠時(shí)間，有助于眼部的血液循環(huán)和新陳代謝，并提升眼睛的抵抗力。
其次，保持空氣濕潤(rùn)也很重要?？梢允褂眉訚衿鱽?lái)調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度，避免眼睛干燥。如果經(jīng)常使用空調(diào)，可以適當(dāng)將濕度稍微調(diào)高。此外，戴眼罩或涂抹保濕眼藥水也可以有效緩解眼睛干燥癥狀。
針對(duì)過(guò)敏引起的眼部不適，可以盡量避免過(guò)敏原的接觸。保持室內(nèi)清潔，勤洗被褥、換洗床單，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在灰塵、花粉等有害物質(zhì)的環(huán)境中。在過(guò)敏季節(jié)，外出時(shí)可以佩戴太陽(yáng)眼鏡，避免花粉等物質(zhì)直接接觸眼睛。如果過(guò)敏癥狀明顯，還可以服用口服抗過(guò)敏藥來(lái)緩解眼部癥狀。
此外，保持眼部衛(wèi)生也是很重要的。經(jīng)常洗手，避免用手揉眼睛，這樣可以降低細(xì)菌感染的風(fēng)險(xiǎn)。每天早晚用溫水輕輕洗凈眼周。睫毛邊緣的清潔也很關(guān)鍵，可以通過(guò)使用專門(mén)的洗眼液或溫水輕輕擦拭。
最后，定期到眼科醫(yī)生那里進(jìn)行眼部檢查也是必要的。如果癥狀較重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的眼科醫(yī)生幫助。
總之，要保持明亮的眼睛，除了維護(hù)良好的生活習(xí)慣，保持眼部衛(wèi)生，合理安排時(shí)間休息眼睛外，還要留意自己的飲食保持均衡和多樣化，補(bǔ)充維生素和抗氧化劑。通過(guò)以上方法，相信眼睛會(huì)重新恢復(fù)明亮、舒適的狀態(tài)。
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眼睛癢難受
眼睛癢引起的原因比較多，常見(jiàn)的就是視疲勞和過(guò)敏性原因造成的。比如說(shuō)過(guò)敏性鼻炎，過(guò)敏性結(jié)膜炎，另外也有可能是眼瞼的炎癥，結(jié)膜的炎癥，角膜的炎癥導(dǎo)致的眼癢。如果影響視力，就應(yīng)該進(jìn)一步去檢查看看角膜的情況，... 詳細(xì)»
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眼睛經(jīng)常癢
眼睛經(jīng)常癢可以有多種原因，其具體原因和建議如下。1、過(guò)敏性結(jié)膜炎：這是最常見(jiàn)的原因之一，可能是對(duì)花粉、灰塵、寵物毛發(fā)、某些食物等過(guò)敏反應(yīng)導(dǎo)致的。癢感通常伴有紅腫、流淚、眼睛發(fā)干等癥狀。建議避免接觸過(guò)敏... 詳細(xì)»
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眼睛下部癢
這個(gè)有可能是過(guò)敏性的結(jié)膜炎，當(dāng)然也有可能是過(guò)敏性的瞼皮炎，出現(xiàn)這個(gè)癥狀之后一定要盡快的進(jìn)行冷敷或者冰敷，千萬(wàn)不要再用手去揉眼睛，而且這個(gè)時(shí)候如果吃一些辛辣刺激的東西，往往會(huì)加重癥狀。建議以清淡飲食為主... 詳細(xì)»
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