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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
一閉上眼,感覺(jué)眼睛外面不費(fèi)勁兒的原因有多種,比如長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、干眼癥、單純性近視或遠(yuǎn)視等,以下是對(duì)其原因的分析。
1. 長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備:長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦、手機(jī)或其他電子設(shè)備的屏幕會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞。建議每隔一段時(shí)間,閉上眼睛休息幾分鐘,或者使用20-20-20原則:每隔20分鐘,將目光轉(zhuǎn)移至20英尺外的物體,持續(xù)20秒鐘。
2. 干眼癥:眼睛不得勁的感覺(jué)也可能與干眼癥相關(guān)。保持室內(nèi)濕度、避免吹風(fēng)機(jī)的直接吹風(fēng)、避免長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)房間內(nèi)等方法可以減輕干眼癥的癥狀。
3. 單純性近視或遠(yuǎn)視:如果沒(méi)有佩戴視力矯正眼鏡或隱形眼鏡,則眼睛不得勁的感覺(jué)可能與視力問(wèn)題有關(guān)。建議到醫(yī)院進(jìn)行視力檢查,并根據(jù)檢查結(jié)果選擇適合的眼鏡或隱形眼鏡。
如果眼睛不適的感覺(jué)持續(xù)存在或加重,建議咨詢眼科醫(yī)生以獲取專業(yè)意見(jiàn)。
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閉上眼睛感覺(jué)天旋地轉(zhuǎn)
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