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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
出汗是人體的一個(gè)適應(yīng)現(xiàn)象，可分為被動(dòng)出汗以及主動(dòng)出汗兩種。被動(dòng)出汗這種方式在一定程度上對人體是不利的，主要是由于心情煩躁、天氣悶熱等原因所導(dǎo)致。主動(dòng)出汗是有益于人體的健康的，人體主動(dòng)運(yùn)動(dòng)而出的汗有利于散發(fā)熱量、保持人體內(nèi)的溫度。而對于出汗后全身冰涼這種現(xiàn)象，是什么原因呢？
一、出汗后全身冰涼是什么原因?qū)е碌模?/strong>
1、正常的現(xiàn)象。出汗是人體體溫的一種方式，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候血液循環(huán)加快，人的體溫就會(huì)升高，此時(shí)人體正常的自我調(diào)節(jié)就會(huì)導(dǎo)致出汗帶走一部分熱量，從而達(dá)到調(diào)節(jié)體溫的效果。在天氣寒冷時(shí)，毛孔和汗腺就會(huì)收縮，人體就不怎么會(huì)流汗以防止熱量的喪失。出汗后全身冰冷有可能是大量出汗導(dǎo)致身體熱量丟失引起的，蒸發(fā)會(huì)致冷，出汗后液蒸發(fā)帶走體表熱量會(huì)引起全身冰冷。這樣的情況下，出汗后全身冰涼是一種比較正常的現(xiàn)象。
2、不正常的現(xiàn)象。除了上述的出汗后導(dǎo)致全身冰冷的原因之外，也有可能是機(jī)體出現(xiàn)某些毛病導(dǎo)致的不正?，F(xiàn)象。出汗后全身冰冷可能是由于水電解質(zhì)紊亂，不排除低鉀血癥、低鈉的原因。在這樣的情況下，就要及時(shí)補(bǔ)水，盡量飲用淡鹽水，為了避免機(jī)體應(yīng)激功能的下降也要注意休息。出汗后全身冰涼也有可能是體虛自汗和腎陽虛等等，體虛自汗的話可吃些補(bǔ)氣固表的中成藥黃芪精口服液。如果是腎陽虛的話，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖逞a(bǔ)，小核桃、黑芝麻、黑木耳等等都是不錯(cuò)的選擇。
二、出汗后全身冰涼怎么辦？
出汗后全身冰涼如果排除病理性的原因的話，只是正常的現(xiàn)象就不必過于擔(dān)憂。但是除了出汗后全身冰涼這一癥狀之外還有其他的一些癥狀的話就要多加注意了，必要時(shí)可以及時(shí)就醫(yī)確診原因再進(jìn)行治療。
出汗不僅是人體調(diào)節(jié)體溫的一種方式，還是排毒的一種方式，而且出汗也是最為有效的排毒方式。正常出汗有利于人體的新陳代謝，有利于經(jīng)絡(luò)平衡和免疫系統(tǒng)的健康，人體如果不出汗就是一件很可怕的事情了，會(huì)造成很多人體代謝系統(tǒng)的紊亂。如果有出汗后全身冰涼的現(xiàn)象還同時(shí)有其他的不適的話建議及時(shí)就醫(yī)。
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