運(yùn)動(dòng)出汗后小腹冰涼怎么回事
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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在運(yùn)動(dòng)出汗后小腹變得冰涼，主要是由于運(yùn)動(dòng)出汗，會(huì)導(dǎo)致身體的血液循環(huán)加速。血液向身體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)進(jìn)行供給，就容易導(dǎo)致腹部的血液供應(yīng)減少，容易形成腹部冰涼，這是正常的生理現(xiàn)象。
在運(yùn)動(dòng)過(guò)后出汗，需要及時(shí)的擦干汗液，能夠避免著涼。特別是運(yùn)動(dòng)之后，不易晾出小腹，有可能會(huì)導(dǎo)致腹部的不適癥狀加重。
還需要在運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行放松鍛煉，并且要注意在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，堅(jiān)持循序漸進(jìn)。運(yùn)動(dòng)之后不建議馬上洗冷水澡。
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