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李理 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
孩子13天大母乳喂養(yǎng)的媽媽可能會發(fā)現(xiàn)奶水越來越少，可能是由于多種原因引起的，比如吸吮時間不夠、喂養(yǎng)方式不當(dāng)、營養(yǎng)不均衡、母體健康問題等。
1、吸吮時間不夠：如果寶寶吸吮不夠頻繁或時間不夠長，會導(dǎo)致乳腺無法充分刺激，從而減少產(chǎn)奶量。建議媽媽在每次喂奶時讓寶寶吸吮至少20分鐘以上，并盡量保持每天8-12次的哺乳頻率。
2、喂養(yǎng)方式不當(dāng)：如果孩子沒有正確吸吮，可能導(dǎo)致奶水減少。確保孩子張嘴完全地吸吮乳頭和乳暈，并且用整個口腔進(jìn)行吞咽。
3、營養(yǎng)不均衡：媽媽的飲食對奶水的質(zhì)量和數(shù)量有很大影響。建議媽媽多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)素的食物，如牛奶、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜等。同時要避免過度飲酒和吸煙。
4、母體健康問題：如果母體不適或處于壓力狀態(tài)，會影響荷爾蒙分泌，從而影響產(chǎn)奶量。建議媽媽多休息、保持良好的心態(tài)，適當(dāng)進(jìn)行放松活動，如瑜伽、冥想等。
如果仍然擔(dān)心孩子的奶水供應(yīng)，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行全面評估，并提供更具體的建議。
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