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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
尿酸高，可能是飲食因素、缺乏運(yùn)動(dòng)、大量飲酒、高尿酸癥、痛風(fēng)等原因?qū)е??？梢越Y(jié)合引起的原因，通過(guò)一般治療、藥物治療的方法改善。
1.飲食因素：高尿酸與高蛋白飲食、過(guò)量攝入嘌呤食物相關(guān)。嘌呤是一種存在于動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)、貝類、薯類等食物中的物質(zhì)，攝入過(guò)多可能導(dǎo)致尿酸升高。盡量避免食用富含嘌呤的食物，如肝臟、豬腳、海鮮等，增加攝入高纖維食物如蔬菜、水果，適度控制蛋白質(zhì)的攝入量。
2.缺乏運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)也會(huì)影響尿酸的代謝。應(yīng)該積極控制體重，減少脂肪攝入，適量增加運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳、跑步等，有助于改善尿酸代謝。
3.大量飲酒：酒精攝入會(huì)干擾尿酸的代謝與排泄，導(dǎo)致尿酸濃度升高。應(yīng)該限制酒精攝入，并保持適量的飲水，以幫助腎臟排泄尿酸。
4.高尿酸癥：高尿酸癥是指血液中尿酸濃度超過(guò)正常范圍的狀況。常見(jiàn)的原因包括食物攝入過(guò)多含嘌呤的食物、腎功能不全等?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用別嘌醇片、苯溴馬隆片等藥物治療。
5.痛風(fēng)：痛風(fēng)是尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)和周圍組織中引起的疾病，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、紅腫和功能障礙。尿酸高可以增加痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下口服布洛芬膠囊、苯溴馬隆片等藥物治療。
如果長(zhǎng)時(shí)間尿酸水平過(guò)高，建議及早就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生制定針對(duì)個(gè)體情況的治療方案，并結(jié)合生活方式的改善以達(dá)到控制尿酸水平的目的。
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